Μαμά

#Week_2: Διατροφικό πρόγραμμα για να χάσεις 3-4 κιλά ως τις γιορτές

df

Πέρασε η πρώτη εβδομάδα και ήδη αισθάνεσαι καλύτερα… Ώρα για ζύγισμα!!! Το υγιές ζύγισμα είναι 1 φορά την εβδομάδα το πρωί και εντελώς νηστική. Αν τα πήγες καλά και η ζυγαριά δείχνει κάτω συνέχισε δυναμικά.

Αν όμως, κάτι μέσα στην εβδομάδα δεν πήγε και τόσο καλά , μην τα παρατάς. Καινούργια εβδομάδα ξεκινά και ένα νέο διατροφικό πλάνο είναι εδώ για σένα. Μην ξεχνάς να μου ενυδατώνεσαι, αν σου αρέσουν και τα ροφήματα βοτάνων όπως το τσάι , το χαμομήλι, η λουίζα ή ο κρόκος Κοζάνης.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr