thebaby

thebaby

Διάφορα

14 έξυπνα κόλπα που θα σας λύσουν τα χέρια στην παραλία

14 έξυπνα κόλπα που θα σας λύσουν τα χέρια στην παραλία ελευθερος χρονος από Μαρία Κωνσταντοπούλου | 28 Ιουλ 2017

Σε ποιον δεν αρέσει να «αράζει» στην παραλία; Κάποιες μικρές λεπτομέρειες, όμως, μπορεί να αποδειχθούν αρκετά ενοχλητικές και να χαλάσουν την χαλάρωσή μας δίπλα στα κύματα. Η άμμος που έχει μείνει στα παπούτσια, το κινητό που έχει γεμίσει «πιτσιλιές» από τα βρεγμένα χέρια μας και πολλές άλλες μικρές δυσκολίες, αποφεύγονται έτσι απλά…

Πλαστικά ή χάρτινα ποτήρια για τα μπουκάλια σας
Μ’ αυτό το τρικ, δεν θα κολλήσει άμμος στα παγωμένα μπουκάλια και θα μπορείτε να τα βάλετε στο αυτοκίνητο, χωρίς να φοβάστε ότι θα το λερώσουν.

*Φωτογραφία: brightside.me

Σακουλάκια ζίπερ για το κινητό
Για να προστατεύσετε το κινητό σας από την άμμο και το νερό, βάλτε το σε μια σακούλα ζίπερ. Έπειτα, αφαιρέστε τον αέρα και κλείστε την. Είναι η ιδανική αλλά και πιο οικονομική προστασία, αν δεν θέλετε να χαλάσετε χρήματα σε ακριβές αδιάβροχες θήκες.


*Φωτογραφία: brightside.me
Ένα παλιό παρεό για φόρεμα

*Φωτογραφία: frugalcouponliving.com
Δεν θα χρειαστεί να αγοράσετε καινούρια, μοδάτα ρούχα για την παραλία- αρκεί να «ξεθάψετε» τα παρεό σας, που μπορείτε να τα μετατρέψετε σε χρόνο dt σε κανονικά, αέρινα φορέματα.
Δείτε τον τρόπο στο παρακάτω βίντεο:

Παγωμένα ροφήματα από το σπίτι

*Φωτογραφία: brightside.me
Γεμίστε ένα πλαστικό μπουκάλι κατά το 1/3 με νερό και βάλτε το στην κατάψυξη μέχρι να γίνει πάγος. Όταν ετοιμάζετε τις προμήθειες που θα πάρετε στην παραλία, γεμίστε με χυμό ή οποιοδήποτε ρόφημα θέλετε. Γλιτώνετε αρκετά χρήματα από την επίσκεψη στο beach bar.

Τα σανδάλια και οι σαγιονάρες ανάποδα
Για να μην καούν τα πόδια σας όταν ξαναβάλετε τα παπούτσια ή τις σαγιονάρες που είναι εκτεθειμένες στον ήλιο, απλώς γυρίστε τα από την ανάποδη μεριά όσο δεν τα φοράτε.


*Φωτογραφία: brightside.me
Πετσέτα με τσέπες για να μην χάνετε τα πράγματά σας
Διπλώστε την πετσέτα, υπολογίστε το μέγεθος της κάθε τσέπης που θέλετε να φτιάξετε και έπειτα ράψτε τις. Έτσι, θα τα έχετε όλα σε τάξη και όλα δίπλα σας. Εδώ θα δείτε αναλυτικά τις οδηγίες.

*Φωτογραφία: makingitwithdanielle.com
Το «φάρμακο» για τον πονοκέφαλο από τις βουτιές
Προσέχετε για να έχετε! Πριν βουτήξετε, κλείστε τη μύτη και το στόμα. Στη συνέχεια, πάρτε βαθιές ανάσες και επαναλάβετε ακόμα 2 φορές. Με αυτό τον τρόπο, το σώμα σας θα προσαρμοστεί στην πίεση του νερού και έτσι θα αποφύγετε τον πονοκέφαλο μετά τις βουτιές.


*Φωτογραφία: brightside.me
Αλλά και για τα βουλωμένα αυτιά
Αν κλείσουν τα αυτιά σας ή τα αυτιά του παιδιού, το κόλπο για να τα επαναφέρετε στην αρχική τους κατάσταση είναι απλό: πάρτε ένα μπαλόνι, πιέστε την μύτη και αρχίστε να το φουσκώνετε. Κάποια στιγμή, θα ακούσετε έναν ήχο, σαν κλικ, που δηλώνει ότι η φυσιολογική πίεση επανήλθε στα αυτιά.


*Φωτογραφία: brightside.me
Baby oil για ξύρισμα χωρίς ερεθισμούς
Το κόλπο για να μην ερεθιστεί το δέρμα σας από το αλατόνερο της θάλασσας, είναι πολύ απλό: απλώστε μια γενναιόδωρη ποσότητα baby oil σε στεγνό δέρμα, μετά βρέξτε το ξυραφάκι και ξυριστείτε κανονικά.


*Φωτογραφία: pinterest
Σπιτικό παγωτό σε σακούλα!
Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας παγωτό και μάλιστα να το διατηρήσετε στο ψυγειάκι της παραλίας. Θα χρειαστείτε 1 φλιτζάνι γάλα, 1 ½ κουταλιές της σούπας ζάχαρη, μισή κουταλιά της σούπας βανίλια, 2-3 φλιτζάνια παγάκια, 1/3 φλιτζανιού χοντρό αλάτι, 1 πλαστική σακούλα τροφίμων με ζίπερ και 1 μεγάλη σακούλα τροφίμων με ζίπερ για την κατάψυξη. Θα το φτιάξετε ως εξής: στη μικρή σακούλα ανακατέψτε το γάλα, τη βανίλια και τη ζάχαρη. Κλείστε την καλά και βεβαιωθείτε ότι έχετε απομακρύνει τον αέρα. Στη μεγάλη σακούλα, αναμίξτε το αλάτι και τον πάγο.
Μετά, τοποθετήστε τη μία μέσα στην άλλη και κλείστε καλά τη μεγάλη σακούλα. Χτυπήστε την συνεχόμενα για 5 λεπτά. Τότε, θα δείτε ότι το μίγμα γίνεται παχύρρευστο. Χωρίς να ανοίξετε τις σακούλες, αφήστε τις να «ξεκουραστούν» σε μια πετσέτα για λίγα λεπτά, φροντίζοντας ο πάγος στη μεγάλη σακούλα να «περικλείει» τη μικρή σακούλα.


*Φωτογραφία: growingajeweledrose.com
Ταπεράκι με… λίγο απ’ όλα
Επιλέξτε ένα ταπεράκι με χωρίσματα για να βάλετε το finger food της παραλίας. Από κομμένα φρούτα μέχρι τοματίνια ή κομμάτια από τυρί, θα φτιάξετε μια ελαφριά ποικιλία για τσιμπολόγημα. Περισσότερες ιδέες για finger food παραλίας θα πάρετε από παλαιότερο άρθρο μας.


*Φωτογραφία: frugalcouponliving.com
Φτιάξτε μια ιδιαίτερη σκηνή
Δεν είναι δύσκολο να στήσετε μια ξεχωριστή σκηνή… Ινδιάνων, που θα ενθουσιάσει τα παιδιά. Θα χρειαστείτε μακριά κομμάτια ξύλου ή γερά κλαδιά, γερό σπάγκο, σεντόνια και μαξιλάρια. Εδώ θα δείτε βήμα- βήμα τις οδηγίες.


*Φωτογραφία: apartmenttherapy.com
Αδιάβροχο αυτοκόλλητο ασφαλείας για τα παιδιά
Επειδή σε μια πολυσύχναστη παραλία, δεν είναι δύσκολο τα μικρά σας να χαθούν, προνοήστε αγοράζοντας online, ειδικά αδιάβροχα αυτοκόλλητα ασφαλείας, στα οποία θα γράψετε το τηλέφωνό σας και δεν θα ξεθωριάσουν από τις βουτιές του παιδιού.

*Φωτογραφία: frugalcouponliving.com
Τσάντα παραλίας με δίχτυ
Η ιδανική επιλογή για να πέσει όλη η άμμος από τα παιχνίδια των παιδιών, μέχρι να φτάσετε στο αυτοκίνητο για τον δρόμο της επιστροφής. Θα την βρείτε εδώ.


Πηγές: brightside.me και frugalcouponliving.com

Πηγή – mama365.gr

Διάφορα

Πώς να οργανώσετε το τέλειο beach party για το παιδί

37179-beach_party_590

Πώς να οργανώσετε το τέλειο beach party για το παιδί δραστηριοτητες από Φοίβη Γλύστρα | 28 Ιουλ 2017 Το να γιορτάζεις την επέτειο της γέννησής του το καλοκαίρι έχει τα υπέρ και τα κατά. Πρώτα τα κακά νέα: είναι καλοκαίρι, άρα οι φίλοι σου ίσως παραθερίζουν κάπου μακριά. Τώρα, τα ευχάριστα: είναι καλοκαίρι –τι άλλο θες; Αυτό σημαίνει ότι μπορείς –είτε είσαι 7 είτε 37- να πακετάρεις μπαλονάκια, τοστάκια και νεράκια και να κάνεις ένα beach party που θα μείνει σ’ όλους αξέχαστο.

Αν, λοιπόν, το μικρό σας έχει την τύχη να γιορτάζει τα γενέθλιά του τους καλοκαιρινούς μήνες, πάρτε την απόφαση να μη στριμωχτείτε στο σπίτι και να μη δώσετε μια μικρή περιουσία σε παιδοτόπους, αλλά να οργανώσετε ένα beach party με τα όλα του.

Πώς θα το «στήσετε»

Με πτυσσόμενο, πλαστικό τραπέζι κι ένα ανοιχτόχρωμο τραπεζομάντηλο

Με ομπρέλες και ξαπλώστρες σε ρόλο μπουφέ

Πολύχρωμα μαξιλάρια, παρεό και φαναράκια

Με παλέτες και μαξιλάρες

Για έξτρα… ρομαντισμό, βάλτε άμμο, κοχύλια και κεριά σε μεγάλες γυάλες

Πολύχρωμα μπαλόνια με ήλιον και χρωματιστά χαλάκια ή κουρελούδες

Τι θα φάτε

Εκτός από τα γνωστά τυροπιτάκια, λουκανοπιτάκια κ.ο.κ., τι άλλο -πιο πρωτότυπο και καλοκαιρινό- μπορείτε να προσφέρετε στους μικρούς καλεσμένους;

Βάλτε μαχαίρια και πιρούνια μέσα σε καλά πλυμένα κουβαδάκια

Σάντουιτς-σαγιονάρα

Εδώ, μπορείτε να δείτε αναλυτικά πώς θα το φτιάξετε.

Καρπουζάκι σε ξυλάκι

Υγιεινό, δροσερό και πρωτότυπο. Απλώς κόψτε σε μικρά τρίγωνα το καρπούζι και βάλτε στο καθένα ένα ξυλάκι παγωτού. Εννοείται, ότι θα χρειαστεί φορητό ψυγειάκι για τη συντήρησή τους.

Πεπόνι-βαρκούλα

Θα χρειαστεί να φτιάξετε από πριν τα πανιά, με ξυλάκια για σουβλάκι και χαρτόνι.

Ατομικές (υγιεινές) λιχουδιές

Αν οι καλεσμένοι σας είναι λίγοι, μπορείτε να φτιάξε ατομικές φρουτοσαλάτες, μακαρονοσαλάτες ή ό,τι άλλο προτιμάτε και να τις βάλετε σε ποτηράκια του καφέ, όπως στη φωτογραφία.

Τι θα παίξετε

Σταθμοί τρίλιζας

Τα παιδιά μπορούν να φτιάξουν μόνα τους τρίλιζα στην άμμο με πετρούλες, όπου θα παίζουν σε δυάδες όποτε το θέλουν.

Καρπουζομαχίες

Μια φέτα καρπούζι για κάθε παιδί, χέρια δεμένα για περισσότερη πλάκα και ο γρηγορότερος κερδίζει.

Μουσικές πετσέτες

Η καλοκαιρινή βερσιόν του αγαπημένου παιχνιδιού, που απαιτεί, όμως, μουσικούλα.

Δρόμος μετ' εμποδίων με χουλα-χουπ


Τι δωράκια θα δώσετε

Μια γρανίτα

Ένα νεροπίστολο για μπουγέλο μέχρι τελικής πτώσης

Ένα κουβαδάκι με τα όλα του

Πηγή – mama365.gr

Διάφορα

Άγχος αποχωρισμού στο παιδί: 6 τρόποι να το αντιμετωπίσετε

37190-separation-590

Άγχος αποχωρισμού στο παιδί: 6 τρόποι να το αντιμετωπίσετε ψυχολογια από Φοίβη Γλύστρα | 28 Ιουλ 2017 Το κάτω χειλάκι αρχίζει να τρέμει, τα φρύδια ζαρώνουν και τα μάτια γεμίζουν δάκρυα. Όχι, δεν συνέβη κάτι κακό στο μικρό σας. Απλώς θέλετε να πάτε στην τουαλέτα. Ή στο σούπερ μάρκετ. Ή στη δουλειά. Ένα νήπιο δυσκολεύεται φοβερά να αποχωριστεί τη μαμά του. Το «άγχος αποχωρισμού», όπως το ονομάζουν οι ειδικοί, είναι όμως αντιμετωπίσιμο –αρκεί να ξέρεις τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνεις.

Μην φεύγετε κρυφά

Σύμφωνα με άρθρο της παιδοψυχολόγου Katie Hurley , πρέπει να αντισταθείτε στον πειρασμό να φύγετε κρυφά, όσο το παιδί είναι απασχολημένο –παρά το ότι μοιάζει ευκολότερο και για τους δυο. «Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να δημιουργήσει περισσότερο στρες στο παιδί στη συνέχεια της ημέρας. Λάβετε υπ’ όψη σας τα συναισθήματα του παιδιού και προσπαθήστε να εξομαλύνετε τους φόβους του. Είναι απόλυτα φυσικό να νιώθει φοβισμένο –λίγη κατανόηση, μπορεί να το βοηθήσει να νιώσει ασφαλές.»

Να είστε ευδιάθετοι

Όπως επισημαίνει η K. Hurley «Δώστε σημασία στη γλώσσα του σώματος, όσο λέτε “αντίο”. Μπορεί να νιώθετε στεναχωρημένοι, αλλά αυτό που έχει σημασία είναι το παιδί να νιώσει ασφαλές. Να είστε χαμογελαστοί κι ευχάριστοι, για να αποτελέσετε ένα εύθυμο παράδειγμα αποχαιρετισμού για το παιδί.»

Πείτε την αλήθεια (αλλά όχι όλη)

Αν πρόκειται να πάτε σινεμά και σκοπεύετε να αφήσετε το παιδί με τη γιαγιά, τη θεία ή κάποια νταντά, δεν χρειάζεται να το ενημερώσετε –όσο είναι ακόμη μικρό- για το διασκεδαστικό πλάνο σας. Εξηγήστε του ότι πρόκειται να λείψετε, καληνυχτίζοντάς το παρέα με το άτομο που θα το φροντίσει, για να αγοράσετε γάλα ή να κάνετε μια δουλειά. Όταν μεγαλώσει λιγάκι, μπορείτε να πείτε κάτι όπως: «Θυμάσαι που πήγαμε θέατρο όλοι μαζί; Σήμερα, θα πάμε με τον μπαμπά σε ένα θέατρο για μεγάλους.».

Σχεδιάστε την αποχώρησή σας τη σωστή στιγμή

Όπως επισημαίνει σε άρθρο της, η σύμβουλος γονέων Sue Atkins, πρέπει να προσέχουμε τις συνθήκες κάτω από τις οποίες αποχωριζόμαστε τα παιδιά, με άξονα την κάλυψη των φυσικών αναγκών τους. Προτιμήστε να φύγετε, όταν το παιδί θα είναι λιγότερο συναισθηματικό, έχοντας καλύψει τις ανάγκες του για φαγητό και ξεκούραση.

Φτιάξτε μια ρουτίνα αποχωρισμού

Η Hurley προτείνει να καθιερώσετε μια ρουτίνα πριν τη… μεγάλη φυγή. Ενδεικτικά, η παιδοψυχολόγος προτείνει:
-Μια «ειδική» χειραψία
-Μια ξεχωριστή αγκαλιά ή ένα high five
-Ένα συγκεκριμένο αντικείμενο το οποίο θα «γεμίζετε αγάπη» και θα το δίνετε στο παιδί πριν το αφήσετε στον παιδικό σταθμό ή πριν φύγετε απ’ το σπίτι.

Όταν πείτε «Φεύγω», φύγετε!

Η Atkins επισημαίνει: «Πείτε ένα ζεστό, τρυφερό και σίγουρο “αντίο”. Μείνετε ήρεμοι και δείξτε αυτοπεποίθηση. Διαβεβαιώστε το παιδί ότι θα γυρίσετε σύντομα και εξηγήστε με απλά λόγια πόσο θα λείψετε». Συνεχίζοντας, τονίζει ότι δεν πρέπει να «τραβάμε» τον αποχωρισμό, αλλά να φεύγουμε χωρίς «πισωγυρίσματα» όταν το λέμε –το αντίθετο, θα κάνει τα πράγματα χειρότερα.
Τέλος, υπογραμμίζει ότι είναι πολύ σημαντικό να επιστρέψετε όταν υποσχεθείτε ότι θα επιστρέψετε. «Έτσι θα αναπτύξει το παιδί το αίσθημα της εμπιστοσύνης που θα το βοηθήσει να αντεπεξέλθει. Μην το απογοητεύσετε –θα τρομάξει».

Πηγή – mama365.gr

Μαμά

Πειθαρχία: Λάθη που κάνουν οι γονείς και δε μπορούν να την επιβάλλουν

disciplanekid

Και προσπαθούν να καταλάβουν, τι πήγε στραβά και δεν κατάφεραν να κατανοήσει το παιδί την έννοια της πειθαρχίας και της εφαρμογής, απλών κανόνων συμπεριφοράς. Μήπως, όμως, το λάθος κρύβεται στους ίδιους. Μήπως, οι γονείς πρώτοι δεν ήταν συνεπείς; Ας δούμε, λοιπόν, ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι γονείς:

Υποχωρούν εύκολα

Αν για να εφαρμόσετε τη συνέπεια, καταφύγετε στη λύση της απειλής, θα πρέπει να την εφαρμόσετε. Όταν το έχετε από πριν προειδοποιήσει πως εκεί που θα πάτε, δεν σας ακούει, θα φύγετε, όταν αυτό συμβεί, θα πρέπει να φύγετε. Γιατί, αν δεν το τηρήσετε, τότε είστε πρώτοι εσείς ασυνεπείς. Επίσης, το παιδί, θα ξέρει ότι πρόκειται για απειλή, που ποτέ δεν θα εφαρμόσετε.

Ενιαίο μέτωπο μεταξύ των γονιών

Το θέμα της πειθαρχίας αφορά και τους δύο γονείς, γι αυτό και οι κανόνες που θα επιβάλλετε, θα πρέπει να είναι με την έγκριση και των δύο και, κυρίως, να τηρούνται και από τους δύο. Δεν γίνεται ο ένας να είναι ελαστικός και ο άλλος ο… μπαμπούλας της υπόθεσης. Ακόμη και αν διαφωνεί ο ένας γονιός, σε καμία περίπτωση δεν εκφράζει την αντίθεση του, μπροστά στο παιδί.

Μην το δωροδοκείτε

Η δωροδοκία είναι μία εύκολη λύση, στην οποία καταφεύγουν οι γονείς. «Κοιμήσου το μεσημέρι και όταν ξυπνήσεις, θα φάμε παγωτό», «Διάβασε τα μαθήματα σου και μετά θα δεις 1 ώρα τηλεόραση» και πάει λέγοντας. Λάθος. Πρέπει να καταστήσετε σαφές στο παιδί, πως έχει κάποιες υποχρεώσεις – μεταξύ αυτών και η καλή συμπεριφορά – που δεν ανταλλάσσονται με κάποιο δωράκι.

disciplane

Δεν έχουν υπομονή

Το να επιβάλλεις στο παιδί κάποιους κανόνες κι εκείνο να τους εφαρμόσει, είναι δύσκολη υπόθεση. Χρειάζεται επιμονή και κυρίως υπομονή. Κυρίως, από τους γονείς που εργάζονται κι ελέω κούρασης, έντασης κι έλλειψης χρόνου, χάνουν εύκολα την ψυχραιμία τους. Το να του βάλεις τις φωνές, δεν καταφέρνεις κάτι. Η φωνή και η ένταση, φέρνουν πάντα τα αντίθετα αποτελέσματα. Γι αυτό, διατηρείστε την ψυχραιμία σας. Πάρτε βαθιές ανάσας, ηρεμήστε λίγο και μετά μιλήστε μαζί του.

Μην το βάζετε με το έτσι θέλω τιμωρία

Η τιμωρία μπορεί να είναι διδαχτική, μπορεί, όμως, να φέρει και τα αντίθετα αποτελέσματα αν το παιδί αρνείται να πάει στο δωμάτιο του, ως τιμωρία για κάτι που έκανε, δεν πρέπει σε καμία περίπτωση, να το πάτε εσείς με το ζόρι, με φωνές και τραβήγματα. Αφήστε το να ηρεμήσει και μιλήστε του πάλι.

Μην του κουνάτε το δάχτυλο

Όταν μαλώνουμε το παιδί ή θέλουμε να του πούμε ότι ήταν λάθος η συμπεριφορά του, κουνάμε το δάχτυλο μας. Ενστικτωδώς ή από συνήθεια, καλό είναι να το κόψουμε. Η κίνηση με το να του κουνάμε το δάχτυλο, δεν αρέσει στο παιδί. Και δεν προάγει το διάλογο, που φέρνει τα επιθυμητά αποτελέσματα.


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη

Τρελά όνειρα και εφιάλτες στην εγκυμοσύνη

pregnant-woman-bed

Ότι δεν προλαβαίνεις να πας στο μαιευτήριο και γεννάς στο πιο απίθανο μέρος; Μη σε πιάνει πανικό. Και δεν χρειάζεται να ανοίξεις τον ονειροκρίτη για να δεις τη σημασία του.

Γιατί, απλά τα τρελά αυτά όνειρα που βλέπει μία γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν έχουν καμία σημασία, δε προμηνύουν κάτι (για εσάς που πιστεύετε στην εξήγηση των ονείρων) και οφείλονται, σύμφωνα με τους ειδικούς, στην ορμόνη προγεστερόνη, αλλά και στα έντονα συναισθήματα που βιώνει μία έγκυος, στη διάρκεια της κύησης. Το άγχος και οι φοβίες, που αναπτύσσει, βοηθούν στο να δει τους περιέργους αυτούς εφιάλτες.

Οπότε, δεν χρειάζεται πανικός. Είναι κάτι φυσιολογικό και σε μεγάλο ποσοστό, «επισκέπτονται» τη νύχτα της μέλλουσες μανούλες. Ωστόσο, αν οι εφιάλτες επιμένουν και σας δημιουργούν επιπλέον άγχος και στρες, με αποτέλεσμα να τα σκέφτεστε ακόμη και μέσα στη μέρα, είναι καλό να μιλήσετε με το γυναικολόγο σας. Καθαρά λόγω του έντονου στρες, που μπορεί να σας δημιουργήσει.

Τα πιο συνηθισμένα όνειρα που βλέπουν οι έγκυες

Σχετικά με το φύλο του μωρού

Σχετικά με τον τοκετό

Βλέπουν πώς είναι κάπου παγιδευμένες

Πως τους παίρνουν το παιδί

Πως κάνουν κακό οι ίδιες στο παιδί


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Διάφορα

Βλέποντας τα μικρά σου να μεγαλώνουν…

37209-hug_590

Βλέποντας τα μικρά σου να μεγαλώνουν… ψυχολογια από Φοίβη Γλύστρα | 27 Ιουλ 2017 «Όσο τα παιδιά μας μεγαλώνουν, τα βλέπουμε να γίνονται πιο ανεξάρτητα… Γιορτάζουμε κάθε αλλαγή και ορόσημό τους. Παρακολουθούμε τους ανθρώπους που οι ίδιοι δημιουργήσαμε, να γίνονται απίστευτα πλάσματα που ολοένα ακμάζουν.

Όμως, για κάθε ορόσημο το οποίο κατακτούν, ένα μικρό μέρος του εαυτού μας ξεριζώνεται. Αυτό που απομένει είναι ένα κομμάτι από ‘μας που έχει για πάντα αλλάξει.

Το να μεγαλώνεις παιδιά είναι σαν να ξεκολλάς σιγά-σιγά ένα τσιρότο από το δέρμα σου.
Η κόρη μου θα πάει στην πρώτη Δημοτικού το Φθινόπωρο. Την κοιτούσα μια μέρα και σκεφτόμουν τις ατελείωτες ώρες που περάσαμε μεγαλώνοντάς την και φροντίζοντάς την κάθε μέρα, κάθε λεπτό, μέχρι να φτάσει σε ηλικία σχολείου… Η πρώτη Δημοτικού μοιάζει τόσο… επίσημη. Δεν έχω ένα μωρό πια. Πρέπει, ξαφνικά, να την αφήσω να τραβήξει τον δρόμο της.
Οι πληγές μας θα επουλωθούν και εκείνα, ας ελπίσουμε, ότι δεν θα κινδυνεύσουν πολύ.
Γιατί εμείς είμαστε εκείνοι που φιλήσαμε τα χτυπημένα γόνατα και τα σχισμένα φρυδάκια.
Εμείς είμαστε εκείνοι που πανηγυρίσαμε κάθε ευχάριστη στιγμή.
Εμείς είμαστε εκείνοι που κλάψαμε μαζί τους όταν ράγιζε η καρδιά τους.
Εμείς είμαστε εκείνοι που βάλαμε τα δυνατά μας να κλείσουμε τις επώδυνες πληγές τους.
Εμείς είμαστε εκείνοι που τα ενθαρρύναμε και τα διδάξαμε.
Εμείς είμαστε το τσιρότο τους –τώρα και για πάντα.»
Όχι, δεν κλαίμε. Κάτι μπήκε στο μάτι μας.
*Το κείμενο της Alyce Kominetsky διαβάσαμε στο babble.com

Πηγή – mama365.gr

Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη: Κανόνες φροντίδας της ευαίσθητης περιοχής

4daf215a7d011359eebf8c982afab6b0

female external genitalia

Διακρίνουμε το Αιδοίο, που αποτελείται από τις εξής δομές:
• Τα Μικρά και τα Μεγάλα Χείλη. Πρόκειται για «αναδιπλώσεις» ευαίσθητου ιστού. Τα Μεγάλα Χείλη εντοπίζονται εξωτερικά και τα Μικρά Χείλη εσωτερικά
• Το Εφήβαιο (ή Όρος της Αφροδίτης). Πρόκειται για ένα έπαρμα («ανασήκωμα»), κάτω από το οποίο εντοπίζεται η Ηβική Σύμφυση
• Την Κλειτορίδα. Πρόκειται για ένα μικρό, επίμηκες, στητικό σωμάτιο της γυναίκας, το οποίο εντοπίζεται στην πρόσθια σχισμή του αιδοίου
• Το Στόμιο της Ουρήθρας
• Την Είσοδο του Κόλπου

Στην ευαίσθητη περιοχή περιλαμβάνεται τόσο ο Πρωκτός, όσο και το Περίνεο, όπως ονομάζεται η περιοχή, που εκτείνεται από τον Πρωκτό μέχρι το Αιδοίο.

Πώς θα μπορούσαμε να «ορίσουμε» τη φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα μπορούσε να «χωριστεί» σε δύο διακριτές κατηγορίες:
• Υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής
• Αισθητική φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής

bcff0f261a61f151b5e2ab884377a00a

Υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής

Η υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής αποσκοπεί στην αποφυγή ερεθισμών, οι οποίοι κατά περίπτωσιν μπορεί να έχουν μικροβιακή, μυκητιασική ή άλλη αιτιολογία.
• Χρησιμοποιείτε χλιαρό νερό, όταν πλένεστε στην ευαίσθητη περιοχή.
• Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων, που έχουν άρωμα, διότι συχνά προκαλούν τοπικούς ερεθισμούς.
• Αποφύγετε τη χρήση σαπουνιού, το οποίο ξηραίνει την περιοχή.
• Χρησιμοποιείτε μόνο προϊόντα, τα οποία είναι ειδικά για τον καθαρισμό της ευαίσθητης περιοχής. Τα προϊόντα αυτά δεν περιέχουν αρώματα και σαπούνι, ενώ «σέβονται» τη φυσιολογία του ευαίσθητου δέρματος. Η χρήση των προϊόντων αυτών θα πρέπει όμως να γίνετε με μέτρο (συνήθως όχι πάνω από 2 φορές την ημέρα, εκτός αν λάβετε οδηγίες για περισσότερες φορές). Οι υπερβολές ενδέχεται να διαταράξουν τη φυσιολογία του δέρματος και να προκαλέσουν ερεθισμούς.
• Όταν πλένετε την ευαίσθητη περιοχή χρησιμοποιείτε μόνο τα χέρια σας και όχι σπόγγους (σφουγγάρια), πετσέτες ή πανιά.
• Για το στέγνωμα της περιοχής χρησιμοποιείτε καθαρή πετσέτα και μην τρίβετε, ακουμπάτε απαλά την πετσέτα στην περιοχή (ταμποναριστά).
• Προσέξτε το υγρό καθαρισμού να μην εισέρχεται στον κόλπο.
• Αποφύγετε τις κολπικές πλύσεις, εκτός αν τις συστήσει ο ιατρός σας. Οι κολπικές πλύσεις σε κάποιες περιπτώσεις διαταράσσουν τη φυσιολογική χλωρίδα του κόλπου, με αποτέλεσμα να προκαλούνται ερεθισμοί.
• Συχνά στην κύηση, ειδικά στα τελευταία τις στάδια, εμφανίζεται μικρού βαθμού ακράτεια ούρων. Μπορείτε ανά τακτά χρονικά διαστήματα μέσα στην ημέρα να καταβρέχετε την ευαίσθητη περιοχή με χλιαρό νερό.
• Χρησιμοποιείτε μόνο βαμβακερά εσώρουχα, τα οποία επιτρέπουν στην ευαίσθητη περιοχή να «αναπνέει».
• Αλλάζετε τα εσώρουχα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
• Φροντίστε το απορρυπαντικό, που χρησιμοποιείτε για την πλύση των εσωρούχων να μην έχει άρωμα και να μη σας προκαλεί ερεθισμούς στην ευαίσθητη περιοχή.
• Αφού ουρήσετε ή ενεργηθείτε, φροντίστε το χαρτί υγείας, που χρησιμοποιείτε να είναι αρκούντως απαλό, άχρωμο και χωρίς άρωμα.
• Επίσης φροντίστε, όταν σκουπίζεστε η κίνησή σας να είναι από το αιδοίο προς τον πρωκτό, αλλιώς αυξάνεται η πιθανότητα να «μεταφερθούν» μικρόβια, από τον πρωκτό στο αιδοίο και να προκληθούν ερεθισμοί.
• Αν ιδρώσετε, αλλάξτε το υγρό εσώρουχο άμεσα.
• Ειδικά σε ό,τι αφορά τις καλοκαιρινές σας εξορμήσεις στη θάλασσα, φροντίστε να μην αφήνετε το μαγιό σας να στεγνώνει πάνω σας, αλλάζετέ το με το που θα βγείτε, χρησιμοποιείτε καθαρή πετσέτα και μην κάθεστε απευθείας στην άμμο ή τα βράχια, αλλά πάνω σε πετσέτα.

pre

Αισθητική φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής

Με τον όρο αυτό αναφερόμαστε στην αποτρίχωση της ευαίσθητης περιοχής.
• Επιτρέπεται η χρήση ξυραφιού στην ευαίσθητη περιοχή. Βέβαια όσο η μήτρα (και μαζί της η κοιλιά) μεγαλώνει, τόσο πιο δύσκολο γίνεται το ξύρισμα. Για το λόγο αυτό, ειδικά σε προχωρημένη κύηση, ίσως χρειαστεί να ζητήσετε βοήθεια για τη διαδικασία αυτή.
• Επιτρέπεται η χρήση κεριού. Βέβαια και για τη μέθοδο αυτή, μάλλον θα χρειαστείτε βοήθεια, όσο η κύηση προχωράει.
• Καλό είναι να αποφεύγεται η χρήση χημικών προϊόντων, όπως είναι κρέμες, που κατά κάποιο τρόπο «καίνε» την τρίχα και η αφαίρεσή της γίνεται ανώδυνα με ένα απλό σκούπισμα. Τα χημικά, που περιέχονται στα προϊόντα αυτά υπάρχει η πιθανότητα να «εμποτίσουν» το δέρμα σας και να περάσουν στο έμβρυο. Η ασφάλειά τους για το μωρό δεν είναι τεκμηριωμένη.
• Μέθοδοι μόνιμης αφαίρεσης της τριχοφυΐας της ευαίσθητης περιοχής, όπως είναι το laser ή η ηλεκτρόλυση καλό θα ήταν να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της κύησης. Αν και δεν υπάρχουν στοιχεία, που να τεκμηριώνουν την επικινδυνότητά τους, όσο είστε έγκυος, δεν υπάρχουν ούτε επαρκή δεδομένα, που να στηρίζουν την ασφάλειά τους.

Δείτε ΕΔΩ σε ποιο στάδιο της κύησης βρίσκεστε!

Δρ ΜΕΝΕΛΑΟΣ ΚΩΝ. ΛΥΓΝΟΣ, MSc, PhD
ΜΑΙΕΥΤΗΡ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ
Master of Science University College London
Διδάκτωρ Μαιευτικής Γυναικολογίας
www.eleftheia.gr
email: [email protected]


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη

Λιπαρά στην εγκυμοσύνη: Οι σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία του παιδιού

image

Το σημαντικό εύρημα της μελέτης όμως, είναι ότι η συγκεκριμένη αρνητική επίδραση της ανθυγιεινής διατροφής δε μπορεί αντιστραφεί από μια μετέπειτα υγιεινή διατροφή.

Η επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου Υγείας και Επιστήμης του Όρεγκον μελέτησε την επίδραση μιας διατροφής πλούσιας σε λιπαρά σε έγκυα θηλαστικά. Χώρισε σε δύο ομάδες 65 θηλυκούς γιαπωνέζικους μακάκους. Τα μισά πειραματόζωα έτρωγαν πολλά λιπαρά και τα υπόλοιπα έκαναν ελεγχόμενη διατροφή, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Στη συνέχεια οι ερευνητές κατέγραψαν τη συμπεριφορά των 135 απογόνων των μακάκων και διαπίστωσαν ότι αρσενικά και θηλυκά που είχαν εκτεθεί στην λιπαρή διατροφή κατά την κύηση είχαν υψηλότερα επίπεδα άγχους, συγκριτικά με την ομάδα ελέγχου.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Διάφορα

Μπαμπάς βοηθά τη γυναίκα του να γεννήσει: Δείτε τις συγκλονιστικές φωτογραφίες

37198-xegenna_590

Μπαμπάς βοηθά τη γυναίκα του να γεννήσει: Δείτε τις συγκλονιστικές φωτογραφίες μπαμπας 27 Ιουλ 2017 Στο εξωτερικό, συνηθίζεται οι μπαμπάδες να μπαίνουν στην αίθουσα τοκετού, αλλά δεν συνηθίζεται να ξεγεννάνε οι ίδιοι τις γυναίκες τους, εκτός αν αναγκαστούν λόγω συνθηκών. Ο συγκεκριμένος μπαμπάς, όμως, δεν το έκανε γιατί έσπασαν ξαφνικά τα νερά ή γιατί δεν πρόλαβε να πάει τη γυναίκα του στο νοσοκομείο, αλλά για να ζήσει μια διαφορετική εμπειρία.

Μάλιστα, δεν ξεγέννησε μόνο ένα παιδί αλλά δύο, αφού η σύντροφός του ήταν έγκυος σε δίδυμα. Απολαύστε καρέ-καρέ τις συγκινητικές στιγμές.

Λίγο πριν κρατήσουν στα χέρια τους τα παιδιά τους…

Το πρώτο αδερφάκι έρχεται στον κόσμο!

Ακολουθεί και το δεύτερο…

Και τα δύο στην αγκαλιά της μαμάς!

Αλλά και του μπαμπά.

Ο τοκετός τελείωσε.

Πηγή: popsugar.com και birthblessingsphotography.com

Πηγή – mama365.gr

Διάφορα

Πολύτιμα μυστικά μπουγάδας από 5αστερα ξενοδοχεία

37170-washing_590

Πολύτιμα μυστικά μπουγάδας από 5αστερα ξενοδοχεία σπιτι από Φοίβη Γλύστρα | 27 Ιουλ 2017

Έχετε προσέξει πόσο αφράτες κι απαλές είναι οι πετσέτες στα ξενοδοχεία και πόσο κατάλευκα είναι τα σεντόνια και τα τραπεζομάντηλα; Ίσως το έχετε αποδώσει σε διαρκείς αγορές νέων κλινοσκεπασμάτων, λευκών ειδών κ.λπ., αλλά όχι: τα ξενοδοχεία –και ιδίως τα καλά- ξέρουν πώς να βάλουν μια σωστή μπουγάδα. Τα μυστικά των ειδικών στην μπουγάδα εβρέθησαν κι είναι στη διάθεσή σας:

Μην «φορτώνετε» το πλυντήριο

(Photo: brightside.com)

Ιδανικά, το πλυντήριο πρέπει να γεμίζει κατά 80% κι όχι εντελώς. Γεμίζοντας τον κάδο του εντελώς ή –ακόμη χειρότερα- υπερφορτώνοντάς το, μειώνετε την αποτελεσματικότητα της πλύσης. Οι ειδικοί συνιστούν ν’ αφήνετε λίγο χώρο ανεκμετάλλευτο, για να πλυθούν όλα καλύτερα αλλά και για να μειώσετε την πιθανότητα φθοράς ρούχων, σεντονιών κ.λπ.
Η σωστή θερμοκρασία


Σύμφωνα με τους ειδικούς της μπουγάδας των ξενοδοχείων –που, αν μη τι άλλο, ξέρουν να διατηρούν σαν καινούρια τα λευκά είδη- πρέπει να προτιμάμε τις πλύσεις στους 40 ή τους 60 βαθμούς. Αυτή θεωρείται η κατάλληλη θερμοκρασία για την απολύμανση των βαμβακερών, αλλά και για την αφαίρεση λεκέδων. Το κρύο νερό δεν σκοτώνει τα βακτήρια, ενώ το πολύ ζεστό καταστρέφει τα υφάσματα.
Μαλακτικό στις πετσέτες: Ναι ή όχι;


Ενώ τα μαλακτικά δίνουν φρέσκια κι απολαυστική μυρωδιά στα ρούχα, δεν πρέπει να τα προτιμάμε όταν πλένουμε πετσέτες, αφού κάνουν το ύφασμά τους να «μαζεύεται» και τις σκληραίνουν. Για να αποφύγουν αυτό το πρόβλημα, οι εργαζόμενοι στα ξενοδοχεία χρησιμοποιούν λευκό ξύδι. Μια δόση 80 έως 100 γραμμαρίων αρκεί για να μαλακώσει τις πετσέτες σας και να τις κάνει σαν καινούριες.
Aντιμετωπίζοντας τους λεκέδες

  • Για φρέσκους λεκέδες από λάδι: πασπαλίστε με ταλκ τον λεκέ, αφήστε το να απορροφήσει το λάδι, τινάξτε το και τρίψτε με λίγο απορρυπαντικό το σημείο. Βάλτε το στο πλυντήριο κανονικά και ο λεκές θα εξαφανιστεί.

  • Για λεκέδες από ιδρώτα στα άσπρα: οι ειδικοί συστήνουν πρόπλυση με οποιοδήποτε απορρυπαντικό και, στη συνέχεια, μια κανονική πλύση με λίγη χλωρίνη.

  • Για λεκέδες από καφέ και κρασί: μουλιάστε τα ρούχα σε νερό με αλάτι (μια κουταλιά της σούπας για κάθε λίτρο νερό) για μια ώρα και στη συνέχεια, πλύνετε τα κανονικά.

  • Για επίμονες μυρωδιές και «κιτρινίλες»: η θαυματουργή μαγειρική σόδα συνιστάται γι’ αυτές τις περιπτώσεις. Απλώς προσθέστε μαγειρική σόδα στη σκόνη πλυντηρίου σε αναλογία 1 προς 2.

Στέγνωμα


Σύμφωνα με τους επαγγελματίες των ξενοδοχείων, το καλύτερο στέγνωμα είναι το φυσικό, στον ήλιο. Αν, ωστόσο, έχετε στεγνωτήριο, τότε προτείνουν να βάζετε σε κάθε χρήση μία μπάλα του τένις στον κάδο, για να γίνονται οι πετσέτες πιο αφράτες.
Πηγή: brightside.com

Πηγή – mama365.gr