Ιούνιος 2018

Εγκυμοσύνη

Προβλήματα στην εγκυμοσύνη: Με τι μπορεί να έρθει μια έγκυος αντιμέτωπη

problimata-stin-egkimosini-4

Η εγκυμοσύνη είναι κάτι αρκετά σπουδαίο στη ζωή μιας γυναίκας. Και όσο ενθουσιασμένη και αν είστε για την εξέλιξη της εγκυμοσύνης σας, υπάρχουν προβλήματα με τα οποία θα έρθετε αντιμέτωπη και που δεν μπορείτε να αποφύγετε και αυτό γιατί είναι συνηθισμένα και τα ζει κάθε γυναίκα, άλλη πολύ και άλλη λίγο.

Φυσικά, πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας κάθε φορά που αισθάνεστε δυσφορία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ποια όμως είναι τα πιο κοινά προβλήματα εγκυμοσύνης που ίσως χρειαστεί να αντιμετωπίσετε; Δείτε τα παρακάτω. Δεν είναι ούτε ένα, ούτε δύο αλλά… δεκαπέντε!

1. Αιμορραγία των ούλων

Στην εγκυμοσύνη μπορεί να πρηστούν και να πονούν τα ούλα σας, ειδικά όταν τα βουρτσίζετε. Ίσως παρατηρήσετε και αίμα κατά τη διάρκεια του βουρτσίσματος, αλλά μην αγχωθείτε. Οι ορμόνες φταίνε και για αυτό.

2. Ζεσταίνεστε

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να ζεσταίνεστε ακόμη και αν δεν κάνει ζέστη.

problimata stin egkimosini 3

3. Ακράτεια ούρων

Όταν φταρνίζεστε, ανεβαίνετε μια σκάλα ή ξεκαρδίζεστε στα γέλια, μπορεί να παρατηρήσετε ότι έχετε ακράτεια ούρων. Αν και μπορεί να ακούγεται ντροπιαστικό, είναι κάτι σύνηθες.

4. Δυσκοιλιότητα

Με όλες αυτές τις αλλαγές που προκαλούν οι ορμόνες στο σώμα σας, μην εκπλαγείτε αν παρατηρήσετε ότι έχετε δυσκοιλιότητα. Για να την αποφύγετε ωστόσο, φροντίστε να πίνετε αρκετά υγρά, χυμούς, να τρώτε φρούτα, λαχανικά και τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.

5. Εφιάλτες

Μπορεί κάποιες φορές να είναι τρομακτικά τα όνειρά σας, αλλά να ξέρετε ότι είναι απόλυτα φυσιολογικό να έχετε έντονα όνειρα όταν είστε έγκυος!

6. Κούραση

Οι πολλές ορμονικές αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα σας θα σας κάνουν να αισθάνεστε κουρασμένη ακόμη και αν έχετε ξεκουραστεί αρκετά.

problimata stin egkimosini 2

7. Κνησμός

Η ήπια φαγούρα στην κοιλιά σας είναι κοινή και φυσιολογική.

8. Πονοκέφαλος

Μπορεί να εμφανίσετε ήπια κεφαλαλγία τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να γίνει πιο έντονη. Ζητήστε βοήθεια από τον γιατρό σας για να τους αντιμετωπίσετε.

9. Διαρροή υγρού από της θηλές

Μπορεί να πιστεύατε ότι θα ξεκινήσατε να παράγετε γάλα μόλις γεννήσετε, αλλά στην πραγματικότητα, το σώμα σας αρχίζει να προετοιμάζει το γάλα από τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης. Το υγρό που βλέπετε ονομάζεται πρωτόγαλα, είναι το πρώτο γάλα που παράγει το σώμα σας.

10. Καούρα και δυσπεψία

Οι ορμονικές αλλαγές (ναι, ακόμη και εδώ οι ορμόνες φταίνε) μπορεί να οδηγήσουν σε καούρες και δυσπεψία. Καθώς το έμβρυό σας μεγαλώνει, η μήτρα σας επεκτείνεται και ασκεί πίεση στο στομάχι σας.

11. Ρινορραγία

Μην σας πιάνει πανικός… Η ρινορραγία όταν είστε έγκυος είναι στην πραγματικότητα κάτι συνηθισμένο και δεν πρέπει να σας κάνει να ανησυχήσετε.

12. Αυξημένα κολπικά υγρά

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας θα παρατηρήσετε αλλαγή όχι μόνο στην ποσότητα των κολπικών υγρών, αλλά και μια διαφορά στην υφή και τη μυρωδιά τους.

problimata stin egkimosini 1

13. Αιμορραγία κόλπου

Όσο σύνηθες και αν μπορεί να είναι, οποιαδήποτε στιγμή παρατηρήσετε αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είτε είναι έντονη, είτε όχι, θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας.

14. Αϋπνία

Εκτός από την κούραση θα έχετε και αϋπνίες. Η ορμονική ανισορροπία θα σας δυσκολέψει αρκετά στον ύπνο.

15. Πρησμένα πόδια

Η κατακράτηση υγρών, η ζέστη ή ακόμη και η πίεσή σας μπορεί να οφείλεται για τα πρησμένα πόδια σας. Αν παρατηρήσετε πρησμένο το ένα ή και τα δύο πόδια σας, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας!

Με όποιο από τα παραπάνω και αν έρθετε αντιμέτωπη θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας. Όσο απλό και αν ακούγεται κάποιο πρόβλημα, θα πρέπει να το λέτε για να αποφύγετε τυχόν κινδύνους στην εγκυμοσύνη σας.

4 Φωτογραφίες


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Μαμά

Hair inspo: Εύκολα χτενίσματα για να υποδεχθείς τον Ιούνιο

summer_hair_0

Είναι εδώ στην κυριολεξία, αν και όχι επίσημα ημερολογιακά και εσύ απλά πρέπει να είσαι έτοιμη να το υποδεχθείς όπως πρέπει. Ο Ιούνιος είναι ο μήνας που χτυπάει λίγο πιο δυνατά το καμπανάκι των διακοπών.

Το πιθανότερο είναι να τον περάσεις στην πόλη, με μερικές αποδράσεις ίσως, αλλά όπως κι αν έχει εσύ άρχισε να προσαρμόζεσαι στη θερμοκρασία αλλά και τη στιλιστική διάθεση που εκπέμπει ο μήνας.

Διαβάστε περισσότερα στο limeandlife.com


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Μαμά

Μαγιό για κάθε σωματότυπο – Είκοσι ιδέες για να διαλέξετε αυτό που σας ταιριάζει

magio22

Υπάρχουν μαγιό που σας αρέσουν αλλά δεν είναι για τον σωματότυπό σας ή απλά δεν σας κολακεύουν. Άλλα είναι άβολα ( δεν μπορείτε κάθε τρεις και λίγο να τραβάτε το μαγιό για να μην έχετε κάποιο …ατύχημα στην παραλία) και ορισμένα απλά σας θυμίζουν την εποχή της μαμάς σας. Το τελευταίο δεν είναι κατ’ ανάγκη κακό, αρκεί να σας αρέσει και να μπορείτε να το υποστηρίξετε.

Το σημαντικό είναι να βρείτε ένα μαγιό που να σας κολακεύει και να αισθάνεστε άνετα με το σώμα σας. Παράλληλα, να είναι κομψό και πρακτικό.

Στην photo gallery που ακολουθεί προσπαθήσαμε να συγκεντρώσουμε μαγιό όλων των τύπων (ολόσωμα και μπικίνι) και για όλους τους σωματότυπους, αυτούς που συναντάμε γύρω μας και όχι στις σελίδες των περιοδικών.

Πηγή:www.popsugar.com

Διαβάστε επίσης

Το μαγιό που θα φορεθεί περισσότερο το καλοκαίρι του 2018 είναι αυτό

Κριτήρια για να επιλέξετε παιδικά μαγιό αυτό το καλοκαίρι
Μαγιό για μωρά: 10+1 υπέροχα σχέδια για τα μικρά σας

Αυτές οι μαμάδες μιλούν για μαγιό και ταυτιζόμαστε απόλυτα μαζί τους (βίντεο)

20 Φωτογραφίες


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Μαμά

Άδεια μητρότητας: δικαιώματα και παροχές για όλες τις εργαζόμενες μητέρες

working-mothers-

Η μητρότητα προστατεύεται σε όλο το φάσμα της ελληνικής νομοθεσίας, που αποσκοπεί στην διαφύλαξη της υγείας της μητέρας και του νεογνού, καθώς και στην διευκόλυνση της άσκησης των μητρικών καθηκόντων.

Δυνάμει της από 23.05.2000 Εθνικής Γενικής Συλλογικής Συμβάσεως Εργασίας, το οποίο κυρώθηκε με το άρθρο 11 του Ν. 2874/2000, κάθε εργαζόμενη γυναίκα δικαιούται να λάβει άδεια μητρότητας, η συνολική διάρκεια της οποίας ανέρχεται σε δέκα επτά (17) εβδομάδες. Από το διάστημα αυτό, οι οκτώ (8) εβδομάδες χορηγούνται υποχρεωτικώς πριν από την πιθανή ημερομηνία του τοκετού (άδεια τοκετού) και οι υπόλοιπες εννέα (9) εβδομάδες μετά τον τοκετό (άδεια λοχείας).
Με την παραπάνω νομοθετική διάταξη, θεσπίζεται αφενός υποχρέωση του εργοδότη να χορηγήσει άδεια προ και μετά τον τοκετό και αφετέρου δικαίωμα της εργαζομένης να ζητήσει και να λάβει την άδεια αυτή πριν και μετά τον τοκετό. Σημειώνεται ότι την άδεια λοχείας δικαιούται και η γυναίκα της οποίας το τέκνο γεννήθηκε νεκρό ή πέθανε μετά τον τοκετό.

'Αδεια και αποδοχές

Κατά το διάστημα της απουσίας της λόγω τοκετού, η εργαζόμενη δικαιούται να λάβει από τον εργοδότη της τις αποδοχές 15 ημερών, εάν δεν είχε συμπληρώσει έτος υπηρεσίας και ενός (1) μηνός εάν είχε συμπληρώσει έτος υπηρεσίας, σύμφωνα με τα άρθρα 657 και 658 του Αστικού Κώδικα.
Από τις αποδοχές αυτές ο εργοδότης δικαιούται να αφαιρέσει ό,τι έλαβε η εργαζομένη εξαιτίας του τοκετού, δυνάμει υποχρεωτικής εκ του νόμου ασφαλίσεως. Στην περίπτωση αυτή, αφαιρείται ολόκληρο το καταβληθέν για το συγκεκριμένο διάστημα από τον ασφαλιστικό οργανισμό ποσό, δηλαδή και εκείνο που αντιστοιχεί στις μη εργάσιμες ημέρες του διαστήματος. Εάν, όμως, η εργαζομένη δεν δικαιούται να λάβει παροχές από τον φορέα υποχρεωτικής ασφαλίσεως, τότε ο εργοδότης είναι υποχρεωμένος να της καταβάλει ολόκληρες τις αποδοχές των 15 ημερών ή του ενός (1) μηνός.

Εφόσον η εργαζόμενη γυναίκα έχει πραγματοποιήσει 200 τουλάχιστον ημέρες ασφάλισης κατά τα δύο τελευταία χρόνια πριν από την πιθανή ημέρα τοκετού και δεν εργάζεται κατά το διάστημα της επιδότησης, δηλαδή 56 μέρες πριν τον τοκετό και 63 μέρες μετά, δικαιούται να λάβει από τον ΕΦΚΑ επίδομα μητρότητας ίσο με το 50% του τεκμαρτού ημερομισθίου της ασφαλιστικής κλάσεως αποδοχών της.

Αυτοαπασχολούμενες μητέρες

Η προστασία της μητέρας με οποιαδήποτε εργασιακή σχέση είναι διάχυτη σε όλη την εργατική νομοθεσία.
Πλην όμως, δεν υπήρχε μέχρι πρότινος νομοθετική πρόβλεψη για τις αυτοαπασχολούμενες μητέρες και για αυτό τον κλάδο των εργαζόμενων μητέρων υπήρχε νομοθετικό κενό.

Το κενό αυτό ήρθε να καλύψει ο Ν.4097/2012, σκοπός του οποίου είναι η εναρμόνιση της νομοθεσίας με την Οδηγία 2010/41/ΕΕ του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της 7ης Ιουλίου 2010, προκειμένου να εξασφαλισθεί η εφαρμογή της αρχής της ίσης μεταχείρισης ανδρών και γυναικών που ασκούν αυτοτελή επαγγελματική απασχόληση ή συμβάλλουν στην άσκηση τέτοιας απασχόλησης.
Συγκεκριμένα το άρθρο 6 του ανωτέρω νόμου ορίζει ότι στις αυτοαπασχολούμενες εργαζόμενες γυναίκες μπορεί να χορηγείται επίδομα μητρότητας, το οποίο επιτρέπει την προσωρινή διακοπή του επαγγέλματος τους, λόγω εγκυμοσύνης ή μητρότητας, για χρονικό διάστημα τουλάχιστον 14 εβδομάδων.

Το προοδευτικό βήμα του Έλληνα έγινε με τον πρόσφατο νόμο 4488/2017 και συγκεκριμένα με το άρθρο 44 αυτού, το οποίο διευκρινίστηκε με την εγκύκλιο του ΕΦΚΑ (ΕΓΚ 5/2018) σύμφωνα με την οποία, η συγκεκριμένη παροχή που λαμβάνουν οι αυτοαπασχολούμενες εργαζόμενες γυναίκες με συνέπεια να μπορούν να διακόψουν προσωρινά, για 14 εβδομάδες το επάγγελμά τους, να επεκτείνεται και σε περιπτώσεις όπου είναι κυοφορούσες (φέρουσες/ παρένθετες) και τεκμαιρόμενες (αποκτώσες) μητέρες. Επίσης, επεκτείνεται και στις αυτοαπασχολούμενες εργαζόμενες γυναίκες που υιοθετούν τέκνο ηλικίας έως δυο ετών.

Παρένθετη μητρότητα

Επίσης, η τεκμαιρόμενη μητέρα του άρθρου 1464 του Αστικού Κώδικα που αποκτά τέκνο με τη διαδικασία της παρένθετης μητρότητας δικαιούται το μεταγενέθλιο τμήμα της άδειας μητρότητας που ορίζεται από τις διατάξεις του άρθρου 7 της ΕΓΣΣΕ 1993 και του άρθρου 7 της ΕΓΣΣΕ 2000-2001, το οποίο κυρώθηκε με το άρθρο 11 του ν. 2874/2000, δηλαδή εννέα (9) εβδομάδες άδεια λοχείας, καθώς και τις πάσης φύσεως αποδοχές και επιδόματα που συνδέονται με αυτήν, εφόσον πληροί τις προϋποθέσεις που ορίζονται στις επιμέρους καταστατικές διατάξεις του φορέα ασφάλισής της.Τέλος, δίνεται πλέον το δικαίωμα της ειδικής παροχής προστασίας μητρότητας στην τεκμαιρόμενη μητέρα και αυτή η παροχή χορηγείται ακριβώς όπως ισχύει για τις φυσικές μητέρες.

Ο νομοθέτης έκρινε ηθικά και κοινωνικά επιβεβλημένη την εν λόγω διάταξη προκειμένου να επεκταθεί η προστασία και τα δικαιώματα που παρέχονται λόγω μητρότητας στις φυσικές μητέρες, στις εργαζόμενες που βρίσκονται στη διαδικασία υιοθεσίας, με αφετηρία την τοποθέτηση του παιδιού στην οικογένειά της, καθώς και στις εργαζόμενες, τεκμαιρόμενες και κυοφόρους μητέρες, που εμπλέκονται στη διαδικασία της παρένθετης μητρότητας
Πρόκειται για μια προοδευτική πρόβλεψη καθώς η ελληνική πολιτεία έλαβε υπόψη της τις αλλαγές στην ελληνική κοινωνία, τις σύγχρονες οικογενειακές δομές περιλαμβάνοντας έτσι στην ρύθμιση τόσο τις παρένθετες μητέρες όσο και τις ανάδοχες μητέρες.

Δημήτριος Ν. Αυλωνίτης
Δικηγόρος, LL.B.
κιν. 6972205516
e-mail: [email protected]
http://www.avlonitislaw.gr

Διαβάστε επίσης

Επιδόματα μητρότητας: Ποιες γυναίκες τα δικαιούνται,πώς υπολογίζονται

Επίδομα μητρότητας: Ολα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Επίδομα τέκνων 2018: Πώς θα υπολογίζεται και πότε θα καταβάλλεται


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Μαμά

Κατάλαβε το παιδί σου πριν σου φύγει…

PARENTS2

Και να που αυτό το ίδιο παιδί στο σπίτι θα είναι κλεισμένο στο δωμάτιό του ή σε έναν τσακωμό θα δείξει έναν άλλο πολύ διαφορετικό εαυτό…και σκέφτεσαι…ποιο είναι τελικά το παιδί μου;

Είναι μια πολύ σημαντική ερώτηση: ξέρω το παιδί μου; Γνωρίζω τα ελαττώματά του; Τα προτερήματά του; Γνωρίζω το παιδί μου ως άνθρωπο και όχι απλά ως επιδόσεις και μαθήματα;

Είναι πολύ σημαντικό να φροντίζουμε ως γονείς να αγγίζουμε τα παιδιά μας ψυχικά. Η καθημερινή ρουτίνα απομακρύνει τα μέλη της οικογένειας και πραγματικά μπορεί να περάσουν μέρες χωρίς να ρωτήσετε το παιδί σας εάν είναι καλά…εάν θέλει να μοιραστεί κάτι μαζί σας, εάν είναι χαρούμενο αυτή τη περίοδο…

Μην θεωρείτε ως δεδομένο ότι όλα θα είναι καλά στη ζωή του παιδιού, μην παρηγορείτε τον εαυτό σας λέγοντας του ότι εάν είχε γίνει κάτι θα το είχατε μάθει ή ότι δεν μπορεί να μην είναι καλά αφού «τα έχει όλα».

Μην κλείνετε τους δρόμους επικοινωνίας με το παιδί σας ειδικά στην εφηβεία. Ξέρετε πολύ καλά πόσο εύκολα μπορείτε να «χάσετε» το παιδί σας σε αυτή την τρυφερή και ιδιαίτερη ηλικιακή περίοδο.

Μιλήστε του, ρωτήστε το, δείξτε τη συναισθηματική σας πλευρά.

Αυτό χρειάζονται τα παιδιά καθώς είναι κυρίως συναισθηματικά πλάσματα. Μην επικρίνετε την κάθε τους κίνηση, δείξτε ενσυναίσθηση και κατανόηση και όλα θα πάνε καλά!

Παπακυργιάκη Χρύσα
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
Email: [email protected]
Blog: [email protected]

Διαβάστε επίσης

Πώς μπορώ να αποκτήσω καλή σχέση με το παιδί μου;

Οι συμπεριφορές των γονιών που επηρεάζουν αρνητικά το παιδί

Πέντε μύθοι για τον σωστό γονιό


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Μαμά

Στομαχόπονος: 8 φυσικές λύσεις για να τον νικήσετε (pics)

stomaxoponos

Ο πόνος συνοδεύεται συχνά και από άλλα δυσάρεστα συμπτώματα, όπως η ναυτία, η δυσπεψία, το φούσκωμα, η διάρροια ή η δυσκοιλιότητα.

Για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τον στομαχόπονο, πρέπει αρχικά να γίνει σωστή διάγνωση της αιτίας που τον προκάλεσε. Για παράδειγμα, σε περίπτωση λοίμωξης από βακτήριο είναι πιθανό να χρειαστεί αντιβίωση.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Μαμά

Είναι εύκολο να είσαι γονιός αλλά είναι δύσκολο να είσαι σωστός γονιός

GONIOW

Μόνο όταν αποκτάς παιδί συνειδητοποιείς πόσο δύσκολο είναι να είσαι γονιός. Αισθάνεσαι ότι είσαι μόνος σου σε μια μικρή βάρκα στη μέση του ωκεανού!

Παλεύεις για το καλύτερο αλλά είσαι σε μια σύγχυση για το ποιο τελικά είναι αυτό. Το άγχος και οι ενοχές για το αν τελικά οι προσπάθειές σου είναι αρκετές δεν σε εγκαταλείπουν σχεδόν ποτέ.

Υπάρχουν πολλά που σου θυμίζουν ξανά και ξανά πόσο μικρή είναι πραγματικά η …βάρκα σου: όλες οι αποφάσεις που χρειάζεται να πάρεις, όλες οι κρίσιμες στιγμές που θέλεις να πεις τα κατάλληλα λόγια, όλες εκείνες οι φορές που προσεύχεσαι να πάνε όλα καλά ενώ συνειδητοποιείς ότι δεν μπορείς να ελέγξεις τί επίδραση θα έχει το σχολείο, οι φίλοι, οι παρέες στο παιδί σου.

Όμως προσπαθείς, καθημερινά και αυτό έχει σημασία. Και όταν νοιώσεις ότι οι δυνάμεις σου σε εγκαταλείπουν, μην ντρέπεσαι να ζητήσεις βοήθεια. Ολοι μας τη χρειαζόμαστε , που και που, για να καταλάβουμε πόσο απέραντη είναι η θάλασσα.

GONEIS

Χρειαζόμαστε υπενθύμιση ότι οι εμείς οι σημερινοί γονείς έχουμε πολλές γνώσεις απ’ ότι είχαν οι γονείς μας στο παρελθόν και πολύ περισσότερη βοήθεια απ’ όση ποτέ θα χρησιμοποιήσουμε.

Όπως εύστοχα σχολιάζει ο παιδοψυχίατρος Edward M.Hallowell, «η αγάπη ενός γονιού είναι σαν το αγαπημένο λούτρινο ζωάκι που κουβαλάνε παντού μαζί τους τα παιδιά όταν είναι μικρά. Καθώς περνάνε τα χρόνια, χάνει ένα αυτί ή και ένα μάτι, τραυματίζεται πού και πού και επιδιορθώνεται με μερικά χανζαπλάστ ή κολλητική ταινία, ξεθωριάζει και χαλαρώνει, γίνεται πολύ εύκαμπτο, παρ΄ όλα αυτά όμως γίνεται όλο και πιο δυνατή η θέση που κατέχει στην καρδιά μας».

Ναι, θέλει δουλειά να είσαι σωστός γονιός.

Όμως μπορείς να γίνεις, αρκεί να αποδεχτείς και ν’ αγαπήσεις τον εαυτό σου γι΄αυτό που είναι. Μόνο τότε θα είσαι σε θέση να δώσεις απλόχερα την αγάπη στο παιδί σου, χωρίς ανταλλάγματα.

Διαβάστε επίσης

Οι απίστευτες μέθοδοι που ακολουθούν οι γονείς ανά τον κόσμο για το μεγάλωμα των παιδιών

Ο καλός γονιός είναι ο ευτυχισμένος γονιός

Παιδική ψυχολογία: Πώς μπορεί να ανταποκριθεί ο γονιός στις ανάγκες του παιδιού;

Η σημασία της «συγγνώμης» από τους γονείς στα παιδιά


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr