Μάιος 2018

Μαμά

Τι κρύβεται πίσω από το θυμό μιας μαμάς;

Mother-Alone-Time

Προσπαθείστε να ηρεμήσετε γιατί ο θυμός σας δεν θα επιφέρει το είδος της υπακοής που θέλετε. Αναλογιστείτε μήπως η πράξη του παιδιού σας είναι απλώς μία αφορμή για το ξέσπασμά σας και οι λόγοι είναι βαθύτεροι. Όπως:

  • Παίρνετε πολλά πράγματα προσωπικά

Για κάποιο παράλογο λόγο, οι περισσότερες μαμάδες αισθάνονται την ανυπακοή ως προσωπική προσβολή. Το θράσος τους τις ενοχλεί και ξεχνούν ότι έχουν μπροστά τους παιδιά.Κάθε φορά που νοιώθετε το θυμό να σας κυριεύει, σκεφτείτε τι σας ενοχλεί: Θυμώσατε επειδή δεν κάνει ότι του λέτε; Λογικό, όμως ο θυμός σας δεν θα επιφέρει το είδος της υπακοής που θέλετε. Ηρεμήστε σκεφτείτε ότι η συνέπεια, η πειθαρχία, και η ειλικρίνεια μπορούν να επιφέρουν τα επιθυμητά αποτελέσματα και όχι τα ξεσπάσματά σας.

  • Οι προσδοκίες σας δεν είναι ρεαλιστικές

Εχετε πολλές απαιτήσεις από τα παιδιά σας και συχνά τα αδικείτε. Μπερδεύετε τις ικανότητες που έχει ένα παιδί και ξεχνάτε την ηλικία του. Γιατί, όσο προικισμένο κι αν είναι δεν παύει οι ανάγκες του να σχετίζονται με την ηλικία του. Μην περιμένετε λοιπόν από ένα 3χρονο να συμπεριφέρεται ως 6χρονο, απλά γιατί έτσι θέλετε.

  • Αισθάνεστε άδεια και χρειάζεστε "επαναφόρτιση"

Η μητρότητα απαιτεί πολλές θυσίες αλλά δεν χρειάζεται να θυσιάσετε την ψυχική σας υγεία. Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να κάνετε μόνο και μόνο επειδή πρέπει. Ωστόσο, όσο δύσκολο κι αν είναι στην πράξη, οφείλετε να βρείτε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας, για το καλό όλης της οικογένειας. Εάν αισθάνεστε άδεια, όσο και να προσπαθείτε δεν θα μπορείτε να προσφέρετε το παραμικρό. Ζητήστε λοιπόν τη βοήθεια του συζύγου σας ή των γονιών σας, για να ξεκλέψετε λίγο χρόνο για σας. Θα σας κάνει καλό.

  • Έχετε αφήσει τα πράγματα να ξεφύγουν από τον έλεγχο

Το πώς συμπεριφέρονται τα παιδιά, τις περισσότερες φορές, είναι αποτέλεσμα των δικών σας επιλογών στην ανατροφή τους. Προφανώς και έχουν τη δική τους ελεύθερη βούληση, ωστόσο, αν είστε χαλαρή, πολύ αυστηρή, ή ασυνεπής κάνει τα παιδιά να νοιώθουν ότι δεν είναι επιθυμητά. Αν η κατάσταση στο σπίτι είναι εκτός ελέγχου, τότε κάντε …reset. Αλλάξτε την τακτική σας, επαναπροσδιορίστε τις προτεραιότητές σας εξηγήστε στα παιδιά σας ξανά και ξανά τι περιμένετε από αυτά.

  • Είστε αγχωμένη και χρειάζεστε μία διέξοδο

Όταν είστε αγχωμένη μπορεί να γίνετε ευέξαπτη. Ισως να μην είστε σε θέση να ελέγξετε τις συνθήκες που σας προκαλούν στρες, αλλά τα παιδιά σας δεν πρέπει να υποφέρουν για αυτό. Ίσως θα πρέπει ν’ αλλάξετε ορισμένα πράγματα από την καθημερινότητά σας. Το σημαντικό είναι να είστε σε θέση να διαχειριστείτε το θυμό σας.

Διαβάστε επίσης

Κλαίτε, θυμώνετε ή έχετε κατάθλιψη; Ίσως έχει απορρυθμιστεί το βιολογικό σας ρολόι
Παιδικά ξεσπάσματα θυμού: 5 σωτήρια μυστικά

Όταν τα παιδιά πέφτουν και χτυπιούνται στα πατώματα – Απίστευτο φωτογραφικό άλμπουμ (pics)


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Μαμά

Τριάντα πράγματα για τα οποία μία μαμά δεν θα πρέπει να απολογείται

mama-xalaronei

Ξανασκεφτείτε το. Και αν το κάνετε, θα πρέπει να σταματήσετε. Μία μαμά δεν χρειάζεται και δεν οφείλει να νιώθει άσχημα ή να απολογείται, αν το σπίτι της δεν είναι πάντα τακτοποιημένο και δεν μοιάζει με αυτά που βλέπουμε στις σελίδες των περιοδικών.

Δεν οφείλει να δίνει εξηγήσεις, αν μια μέρα βαριέται και θέλει να αράξει στον καναπέ (αν τα παιδιά λείπουν από το σπίτι) και να βλέπει το ταβάνι. Ούτε να απολογείται, αν μία μέρα δεν είχε όρεξη να μαγειρέψει. Ναι μία γυναίκα, όταν γίνεται μητέρα, αποκτά σούπερ δυνάμεις, που και η ίδια δεν πίστευε, όμως, η μητρότητα δεν σε κάνει και στην πραγματικότητα… Superwoman, που όλα τα καταφέρνει και όλα τα προλαβαίνει. Αυτό ισχύει και για τον τρόπο που αποφασίζει να μεγαλώσει το παιδί της και βρίσκεται στη θέση να απολογείται για κάποιες μεθόδους κι επιλογές.
Γι’ αυτό, λοιπόν, αν είστε μαμά, δεν χρειάζεται να απολογείστε για τα εξής:

Αν το σπίτι είναι ακατάστατο
Αν τα πιάτα είναι άπλυτα στο νεροχύτη
Αν δεν θηλάζει το μωρό
Επειδή δε μπορεί να θηλάσει πολύ καιρό
Αν θηλάζει το μωρό και σε μεγαλύτερους μήνες
Επειδή έκανε καισαρική
Επειδή κοιμάται μαζί με το παιδί
Όταν τα παιδιά έχουν ένα ξέσπασμα σε δημόσιο χώρο
Επειδή δεν κάνει πάρτι γενεθλίων στο παιδί
Επειδή έχει δασκάλα στο σπίτι να διαβάζει το παιδί
Επειδή δεν έχει δασκάλα στο σπίτι
Επειδή εργάζεται
Επειδή είναι προστατευτική με το παιδί
Επειδή είναι πιο χαλαρή με το παιδί
Επειδή κοιμάται λίγο παραπάνω και δεν ξυπνάει τα άγρια χαράματα
Επειδή αργεί να απαντήσει σε ένα τηλεφώνημα ή μήνυμα
Επειδή καθυστερεί σε ένα ραντεβού
Επειδή δεν έχει πού να αφήσει το παιδί και το παίρνει μαζί
Επειδή δεν έρχεται σε όλες τις εξόδους, επειδή δεν έχει πού να αφήσει το παιδί
Επειδή το παιδί παίζει με το τάμπλετ η το κινητό
Επειδή έξω δίνει στο παιδί το τάμπλετ ή το κινητό για να μείνει απασχολημένο
Επειδή δεν έχει πάντα όρεξη και κέφι
Επειδή υπάρχουν μέρες, που δεν θέλει να βλέπει άνθρωπο
Επειδή αρρώστησε
Για τις δαχτυλιές στα τζάμια, που βαρέθηκε να καθαρίσει
Επειδή ξέχασε να σας πάρει στη γιορτή σας
Επειδή υπάρχουν μέρες, που αποζητά τη μοναξιά και την ηρεμία της
Επειδή υπάρχουν μέρες, που θέλει να βγαίνει έξω, να πάει για ένα ποτό με τις φίλες της
Επειδή προτιμά την παρέα των ανύπαντρων φιλενάδων της και όχι των μαμάδων από το σχολείο
Για τις συναισθηματικές της μεταπτώσεις!

Διαβάστε επίσης

Δέκα πράγματα για τα οποία μία μαμά δεν χρειάζεται να απολογηθεί

Μήπως είσαι ενοχική μαμά; Δες πότε οι ενοχές γίνονται πρόβλημα

Η ανάγκη μου να είμαι τέλειος, κάνει κακό στο παιδί μου


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Μαμά

Μάσκα προσώπου με γιαούρτι για ξηρή επιδερμίδα

maska-giaoyrtioy

Το γιαούρτι είναι από τους καλύτερος συμμάχους μας για την προστασία της επιδερμίδας. Και τα οφέλη του είναι πολλά. Μεταξύ αυτών, ενυδατώνει την επιδερμίδα, την κάνει πιο φωτεινή και λαμπερή, είναι ιδανικό για απολέπιση, καταπραΰνει τα εγκαύματα από τον ήλιο, ενώ μας βοηθάει να πούμε «αντίο» στους μαύρους κύκλους.

Αν έχετε ξηρή επιδερμίδα, η μάσκα γιαουρτιού θα σας βοηθήσει.

Τι θα χρειαστείτε

2 κ.σ πλήρες γιαούρτι
1 κ.σ. μέλι
1 κ.σ. πολτοποιημένο αβοκάντο
1 κ.σ. μαγειρεμένο πλιγούρι βρώμης

Πώς θα τη φτιάξετε

Ανακατεύετε καλά όλα τα υλικά, μέχρι να γίνουν ένα απαλό μείγμα.

Την απλώνετε στο πρόσωπό σας και αφήνετε να δράσει για 15 λεπτά.

Την αφαιρείτε με ένα μαλακό υγρό απορροφητικό πανί και δείτε τη διαφορά.

Πηγή: www.stylecraze.com

Διαβάστε επίσης

Μάσκες ματιών: Εξαφανίστε το πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους με δύο μόνο υλικά

Ενυδατώστε το πρόσωπό σας με μια εύκολη σπιτική μάσκα

Απαλλαχτείτε από τα μαύρα στίγματα με αυτή τη μάσκα προσώπου, με 2 μόνο υλικά


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Μαμά

Κιρσοί: Απλές συμβουλές για να προστατέψετε τα πόδια σας

kirsoi-fleves

Του Αλέξανδρου Ματθαίου Αγγειοχειρουργού
Αλλά κάθε θεραπεία μπορεί να έχει προηγουμένως εξαντλήσει κάθε δυνατότητα πρόληψης και αποφυγής των κιρσών αρκεί να έχουν ακολουθηθεί κάποιοι απλοί κανόνες.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη

«Θα γίνεις μπαμπάς»! Έξυπνες ιδέες για να ανακοινώσετε στο σύντροφό σας ότι περιμένετε παιδί

anakoinoseis_egkimosinis-15

Και από τις στιγμές εκείνες, που μένουν βαθιά χαραγμένες μέσα σας και περνώντας τα χρόνια, θα ανακαλείτε με μια γλυκιά νοσταλγία, στη μνήμη σας. Και για το λόγο αυτό, θέλετε η στιγμή της ανακοίνωσης ότι περιμένετε παιδί, να είναι ξεχωριστή, όπως ξεχωριστά είναι και τα χαρμόσυνα νέα.
Αν, λοιπόν, είστε κι εσείς της άποψης ότι η ανακοίνωση στον αγαπημένο σας πρέπει να γίνει με έναν ξεχωριστό τρόπο, πέρα από τον κλασικό: «Αγάπη μου, είμαι έγκυος», δείτε στην παρακάτω photo gallery τρυφερές, ρομαντικές, αστείες ανακοινώσεις εγκυμοσύνης, που ανακαλύψαμε στο διαδίκτυο.

Πηγή: thestir.cafemom.com

Διαβάστε επίσης

Αν και παραπληγικός θα γίνει μπαμπάς και μάλιστα το ανακοίνωσε με τον πιο αστείο τρόπο (pics)

Η απίθανη έκπληξη που ετοίμασε στο σύζυγό της για να του ανακοινώσει ότι είναι έγκυος (pics)

Οι πιο αστείες ανακοινώσεις εγκυμοσύνης, που έχουν γίνει viral (pics)

17 Φωτογραφίες


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Μπαμπάς

Η φωτογράφηση μπαμπά με το νεογέννητο μωρό, που μας άφησε με το στόμα ανοιχτό

mapmpas-neogennito-photos-8

Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι γονείς, κυρίως, στο εξωτερικό επιλέγουν να κάνουν μία επαγγελματική φωτογράφηση με το νεογέννητο μωρό τους. Που να ξεφεύγει από τις καθιερωμένες και στημένες πόζες. Κι έχουμε να πούμε, ότι συχνά βλέπουμε δημιουργικές φωτογραφήσεις, όλο φαντασία.

Ωστόσο, ένα ζευγάρι φωτογράφων πήγε την υπόθεση «φωτογράφηση με νεογέννητο» σε άλλο επίπεδο, επιλέγοντας να κάνουν για το δικό τους μωρό το κάτι παραπάνω. Και τα κατάφεραν, έχοντας ως «συμμάχους» τη φαντασία, το ταλέντο τους και την τεχνολογία. Το αποτέλεσμα; Μας άφησε με το στόμα ανοιχτό!

Δείτε στην παρακάτω gallery τις απίθανες φωτογραφίες της Ania Waluda και του Michal Zawer.

Πηγή: Popsugar

Διαβάστε επίσης

Πατέρας φωτογραφίζει τις κόρες του και το αποτέλεσμα είναι μοναδικό (pics)

Μπαμπάς μεταμορφώνει την κόρη του σε Wonder Woman και το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό (pics)

Αυτό παθαίνεις αν έχεις μαμά φωτογράφο και μπαμπά-φανατικό του Game of Thrones! (pics)

8 Φωτογραφίες


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Μαμά

Πολλαπλή σκλήρυνση: Νέα μελέτη-ορόσημο ρίχνει φως στις αιτίες της αυτοάνοσης νόσου

sklirinsi-kata-plakas

Χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως η ακραία κόπωση, οι διαταραχές της όρασης, η απώλεια της ισορροπίας και του κινητικού συντονισμού, καθώς και η μυϊκή δυσκαμψία.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Μαμά

Είκοσι υπέροχα μικροσκοπικά τατουάζ για τα δάχτυλα του χεριού

mikroskopika-tattoo-4

Υπάρχουν εκείνοι που επιλέγουν να κάνουν ένα μεγάλο και… υπερπαραγωγή τατουάζ. Και υπάρχουν κι εκείνοι, που επιλέγουν ένα πιο διακριτικό και χαριτωμένο σχέδιο. Ειδικά, όταν πρόκειται για το πρώτο τους, προτιμούν αυτό να είναι μικρό έως μικροσκοπικό, κυρίως για τη δοκιμή.
Και μπορεί τα πιο συνηθισμένα σημεία να είναι η πλάτη, ο ώμος, ο αυχένας ή το χέρι, όμως, και τα δάχτυλα του χεριού είναι ένα σημείο, όπου ένα μικροσκοπικό τατουάζ, μπορεί να αναδείξει με τον καλύτερο τρόπο, τα άκρα σας.

Αν σας αρέσει ως ιδέα ή είστε σε φάση, που θέλετε να κάνετε ένα μικροσκοπικό τατουάζ και ψάχνετε σχέδια, δείτε μερικά που ανακαλύψαμε στο Instagram, στην παρακάτω photo gallery.

Διαβάστε επίσης

Μικρά και διακριτικά τατουάζ: 20 σχέδια διάσημων γυναικών για να πάρετε ιδέες

Είκοσι πέντε διακριτικά τατουάζ για όλες τις μαμάδες (pics)

Υπέροχες ιδέες τατουάζ για μαμάδες και κόρες

Δώδεκα πρωτότυπα τατουάζ μπαμπάδων αφιερωμένα στα παιδιά τους

20 Φωτογραφίες


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Μαμά

Το κόλπο με τα λαστιχάκια των μαλλιών, για να μη βάζετε τις φωνές στα παιδιά

kolpo-me-lastixaki-1

Μεταξύ μας, τώρα, ποια μαμά δεν έχει χάσει την ψυχραιμία της και δεν έχει βάλει, έστω μία φορά τις φωνές στο παιδί; Και μετά το μετανιώνει, εννοείται, αλλά η ένταση και η κούραση της ημέρας, να τα προλάβεις όλα, σε φέρνουν σε τέτοιο σημείο, που εύκολα χάνεις την ψυχραιμία σου, βάζοντας τις φωνές στο παιδί.
Αν, αναζητάς τρόπο να παραμένεις ήρεμη και να μη βάζεις τις φωνές στο παιδί, υπάρχει ένα απλό κόλπο, που θα σε βοηθήσει. Δοκιμασμένο από πολλές μαμάδες και όπως λένε και οι ίδιες, με εγγυημένα αποτελέσματα. Πρόκειται για το κόλπο με τα λαστιχάκια των μαλλιών, που πρώτη το δοκίμασε η Kelly Holmes και το μοιράστηκε με τις υπόλοιπες μαμάδες, μέσα από το προσωπικό της blog. Η ίδια είναι εργαζόμενη μαμά τριών παιδιών, που τρέχει όλη μέρα να τα προλάβει όλα. Και που πολλές φορές, η κούραση, η ένταση και το άγχος τη φέρνουν στα όρια της, βάζοντας συχνά τις φωνές στα παιδιά.
Έτσι, σκέφτηκε να δοκιμάσει το κόλπο με 5 λαστιχάκια μαλλιών, προκειμένου να παραμένει ψύχραιμη, όταν βλέπει ότι φτάνει στα όρια της. «Μία μέρα έσπασα και φώναξα πολύ στα παιδιά μου. Υποσχέθηκα στον εαυτό μου ότι δεν θα επιτρέψω να συμβεί ξανά ένα ανάλογο περιστατικό και θα κάνω τα πάντα να διατηρώ την ψυχραιμία μου. Κανείς δεν θέλει μια τεταμένη σχέση με τα παιδιά τους. Αλλά όταν βρίσκεστε στη μέση μιας απογοητευτικής κατάστασης, μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρήσετε αυτή την υγιή σχέση με το παιδί σας» εξηγεί η ίδια.
Έτσι, ανακάλυψε το κόλπο με τα λαστιχάκι των μαλλιών. Κι έκανε το εξής απλό:

kolpo me lastixaki 2

Πήρε 5 λαστιχάκια μαλλιών που δεν σφίγγουν όταν τα φοράτε στον καρπό.

Το πρωί όταν ξυπνούσαν τα παιδιά, έβαζε τα 5 λαστιχάκια στον δεξιό καρπό. (Όπως εξηγεί, είναι σημαντικό να περιμένετε να ξυπνήσουν τα παιδιά, για να συνδέσετε αυτό το οπτικό ερέθισμα με τη σχέση σας με αυτά και να μην συνηθίσετε να βρίσκονται μονίμως εκεί. Γι’ αυτό και θα πρέπει να βγάζετε τα 5 λαστιχάκια όταν δεν θα είστε μαζί με τα παιδιά. Και όταν θα είστε ξανά μαζί πρέπει να τα βάζετε πάλι.

Όταν «έπιανε» τον εαυτό σας, να θυμώνει με παιδί, μετακινούσε ένα λαστιχάκι στον αριστερό καρπό. Ο στόχος σε αυτό, είναι στο τέλος της ημέρας, να μη χρειαστεί να μετακινήσετε κανένα λαστιχάκι!

Όπως εξηγεί, αν μετακινήσετε το λαστιχάκι, για να το πάρετε πίσω (να το βάλετε, δηλαδή, ξανά στον δεξιό καρπό), θα πρέπει να κάνετε 5 απλά πράγματα, προκειμένου να επανασυνδεθείτε με το παιδί σας και να διώξετε τη στεναχώρια που δημιουργήθηκε μεταξύ σας. Ποια είναι αυτά τα 5 απλά πράγματα; Να ζητήσετε συγγνώμη, να το αγκαλιάσετε, να του πείτε ότι το αγαπάτε, να διαβάσετε ένα βιβλίο, να πείτε ένα αστείο, οτιδήποτε…

Η θεωρία της Kelly Holmes λέει, ότι με τον τρόπο αυτό αφενός θα επιδιορθώσετε άμεσα τη «ζημιά» και θα γεφυρώσετε το χάσμα που δημιουργήθηκε ανάμεσα σε εσάς και το παιδί σας, και αφετέρου θα έχετε άλλα 4 λαστιχάκια να σας θυμίζουν γιατί δεν πρέπει να ξαναμιλήσετε απότομα ή με θυμό.

Αν αναρωτιέστε, γιατί 5 λαστιχάκια και όχι λιγότερα ή περισσότερα, σύμφωνα με μελέτες, χρειάζονται 5 θετικές «αντί-δράσεις» για να εξισορροπήσουν 1 αρνητική. Γι’ αυτό και σε κάθε λαστιχάκι, αντιστοιχούν 5 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διορθώσετε τη «ζημιά». Πάντως, τα κόλπο αυτό έγινε viral και χιλιάδες μαμάδες έγραψαν ότι το δοκίμασαν και στην περίπτωσή τους πέτυχε.

Τι λέτε, το δοκιμάζουμε;

Πηγή: www.davidwolfe.com

Διαβάστε επίσης

Η αντίδραση αυτής της μαμάς στο θυμό του γιου της μπορεί να μας διδάξει πολλά

Θυμός και παιδιά: Όταν είμαστε θυμωμένοι διαρκώς, πώς γίνεται το παιδί μας να μην είναι;

«Πιστεύω θα ήμουν καλύτερη μητέρα αν δεν θύμωνα τόσο συχνά»

Τα πέντε «κλειδιά» που θα σας βοηθήσουν να μην χάνετε την ψυχραιμία με τα παιδιά

2 Φωτογραφίες


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr