Μάρτιος 2018

Μαμά

Μανικιούρ για το Πάσχα: 16 υπέροχες ιδέες για να εντυπωσιάσετε (pics)

pasxaliatiko-manikiour-11

Άνοιξη, Πάσχα, λουλούδια, χρώματα, αρώματα και γιορτινή διάθεση. Αγοράζουμε καινούργια ρούχα ή παπούτσια, πηγαίνουμε κομμωτήριο και φτιάχνουμε τα νύχια μας. Και μόλις ανακαλύψαμε για εσάς, απίθανες ιδέες για μανικιούρ, που θα σας βάλει στο γιορτινό κλίμα της ημέρας.
Πασχαλίτσες, λαγουδάκια, λουλούδια (μην ξεχνάμε ότι, πλέον, βρισκόμαστε στην Άνοιξη) και χρώματα είναι από τα σχέδια που κυριαρχούν στο πασχαλιάτικο μανικιούρ. Δείτε στην παρακάτω photo gallery διάφορα σχέδια που ανακαλύψαμε και βρείτε αυτό που σας αρέσει περισσότερο!

Διαβάστε επίσης

Ιδέες για μανικιούρ: 55 απίθανα σχέδια για ανοιξιάτικα νύχια (pics)

16 Φωτογραφίες


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη

Περίεργες, αλλά αληθινές πληροφορίες για την εγκυμοσύνη, που ενδεχομένως δεν γνωρίζετε

egkymosini-1

Είτε είστε έγκυος, είτε ήσασταν, είτε σκοπεύετε να αποκτήσετε μωράκι, θα έχετε ακούσει και διαβάσει για τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης. Και πώς θα καταλάβετε ότι περιμένετε μωρό. Αλλά και στη διάρκεια της κύησης, μαθαίνουμε όλο και νέες πληροφορίες για τη συναρπαστική αυτή εμπειρία. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετά πράγματα γύρω από αυτήν, αλλά και γεγονότα που την αφορούν που ενδεχομένως, δεν τα γνωρίζαμε. Μάλιστα, κάποια εξ’ αυτών, μας ακούγονται πολύ περίεργα, αλλά έχουν τεκμηριωθεί κι επιστημονικά.

Πάμε να δούμε, τα περίεργα της εγκυμοσύνης!

1. Μετά τον τέταρτο μήνα της κύησης το μωρό ουρεί μέχρι και ένα λίτρο την ημέρα, μέσα στη μήτρα!

2. Οι περισσότερες γυναίκες βλέπουν τα πόδια τους να πρήζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λόγω της κατακράτησης υγρών. Μπορεί μάλιστα να ανεβείτε ακόμα και ένα ολόκληρο νούμερο παπούτσι. Μάλιστα, υπάρχει περίπτωση, το πόδι σας να παραμείνει σε αυτό το νούμερο και μετά τη γέννα

egkymosini 2

3. Η μήτρα έχει αρχικά περίπου το μέγεθος ενός μικρού ροδάκινου και στο τέλος αποκτά το μέγεθος ενός καρπουζιού. Ουσιαστικά το αρχικό της μέγεθος πολλαπλασιάζεται σχεδόν 500 φορές!

4. Η καρδιά της εγκύου μεγαλώνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς αντλεί όλο και περισσότερο αίμα για να καλύψει τις ανάγκες του μωρού που μεγαλώνει.

5. Ένα μωρό αποκτά τα δακτυλικά του αποτυπώματα, που είναι μοναδικά, στη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της κύησης

6. Είναι κι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι τα μωρά κάνουν πολλά πράγματα ενώ βρίσκονται μέσα στη μήτρα. Από το να πιπιλίζουν τους αντίχειρες και να κρατούν τα χέρια τους, μέχρι να… αυνανίζονται και να χαιρετάνε. Γι’ αυτό σε κάθε περίπτωση, να είτε προετοιμασμένες, για το τι θα δείτε κατά τη διάρκεια υπερηχογράφων!

egkymosini 3

7. Σε εννέα στις δέκα γυναίκες αλλάζει κατά ένα βαθμό ο τόνος του δέρματός τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

8. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα μωρά μπορούν να γευτούν ό,τι τρώει η μητέρα και δη τις ισχυρές γεύσεις που διαπερνούν το αμνιακό υγρό. Οπότε, ξανασκεφτείτε το με το… σκόρδο!

9. Στη μήτρα, τα θηλυκά έμβρυα αναπτύσσουν όλα τα ωάρια που θα απελευθερωθούν στη ζωή τους. Αντίθετα, στα αγόρια το σπέρμα δεν αναπτύσσεται μέχρι την εφηβεία.

10. Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κιλά εκτός από τις μέλλουσες μαμάδες, παίρνουν κιλά και οι μέλλοντες μπαμπάδες. Επίσης, μπορεί να έχουν πρωινή αδιαθεσία, ακόμα και κράμπες στην κοιλιακή χώρα!!! Ω ναι. Μάλιστα, υπάρχει και όρος για τα συμπτώματα αυτά, που είναι γνωστός ως «ανδρολοχεία» ή σύνδρομο Couvade.

Πηγή: Mom.me

Διαβάστε επίσης

Έξι φωτογραφίες που δείχνουν τα δυσάρεστα και αληθινά συμπτώματα της εγκυμοσύνης

5 μύθοι για την εγκυμοσύνη!

3 Φωτογραφίες


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Μαμά

Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών: Οι επιπτώσεις στο παιδί ανάλογα με το φύλο

amazing-things-about-ovaries

Πρόκειται για μια πολύπλοκη, ετερογενή διαταραχή με ασαφή αίτια, αλλά υπάρχουν ισχυρές αποδείξεις ότι σε μεγάλο βαθμό έχει γενετικό υπόβαθρο.

Η διάγνωση βασίζεται στα λεγόμενα «κριτήρια του Rotterdam». Η γυναίκα με Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών πρέπει να πληροί δύο από τα τρία κριτήρια:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Μαμά

Το απόλυτο καλοκαιρινό πρόγραμμα: Η τέλεια πλάτη είναι μόλις 10 λεπτά μακριά σου

woman-strong-back_1

Ο λόγος για την πλάτη σου. Πρόκειται για σημείο – κλειδί στην εμφάνισή σου με μαγιό, μιας και το αγαπημένο σου μπικίνι δένει ακριβώς εκεί. Πόσες φορές δεν έχεις παραπονεθεί πως… βαρέθηκες να σε «κόβει» προκαλώντας την αίσθηση της «δίπλας» που όλες απεχθανόμαστε;

Ώρα να δράσεις λοιπόν. Από την τέλεια πλάτη απέχεις μόνο 10 λεπτά. Τόσο θα χρειαστείς ημερησίως για το workout αυτό που υπόσχεται να γυμνάσει τη συγκεκριμένη περιοχή εξασφαλίζοντας σου την άψογη καλοκαιρινή εικόνα που τόσο επιθυμείς.

Διαβάστε περισσότερα στο Limeandlife.com


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Μαμά

Βραδινό τσιμπολόγημα: 5 σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία

snack

Η κατανάλωση σνακ το βράδυ δεν προκαλεί μόνο αύξηση βάρους και ανησυχία στον ύπνο, αλλά αυξάνει τον κίνδυνο ασθενειών, όπως διαβήτη, ενώ παράλληλα ανεβάζει τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες.

Το σώμα επιθυμεί τροφές πλούσιες σε ζάχαρη, λιπαρά και αλάτι, με αποτέλεσμα συχνά να καταναλώνουμε σοκολάτες, παγωτά ή αλκοόλ.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη και διατροφή: Μικρές ωφέλιμες αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες

breakfast

Πάντως υπάρχουν σημεία που θα μπορούσατε να βελτιώσετε όσον αφορά τις διατροφικές σας συνήθειες.

Ίσως, για παράδειγμα να μην παίρνετε συνήθως πρωινό, να μην τρώτε αρκετά φρούτα και συχνά να είστε πολύ απασχολημένη για να μαγειρέψετε μετά τη δουλειά.

Δεν υπάρχει, βεβαία, κανένα πρόβλημα αν θέλετε να παραγγείλετε έτοιμο φαγητό, αλλά αυτό θα πρέπει να είναι η εξαίρεση, γιατί το συγκεκριμένο φαγητό συνήθως δεν περιέχει τα θρεπτικά συστατικά των φρέσκων τροφίμων.

Όταν μάθετε πόσο ευεργετικό είναι για εσάς και το μωρό σας ένα καλό πρωινό με επαρκή ποσότητα φρούτων, δε θα θελήσετε να το στερηθείτε ποτέ ξανά.

Ενα θρεπτικό διαιτολόγιο για εσάς και για το μωρό δεν απαιτεί από εσάς να είστε όλη την ημέρα στην κουζίνα: Μπορείτε να μαγειρέψετε γεύματα, να τα διατηρείτε στην κατάψυξη και να υιοθετήσετε πιο υγιεινές μεθόδους μαγειρικής , όπως στον ατμό ή στο γκριλ.

Αν είστε κουρασμένες ή αισθάνεστε άσχημα, θα είναι χρήσιμο να αναλαμβάνει την υποχρέωση της προετοιμασίας του φαγητού και ο σύντροφός σας.

Αν έχετε φορτωμένο καθημερινό πρόγραμμα, ίσως συνηθίζετε να παραλείπετε το πρόγευμα ή το γεύμα. Η εγκυμοσύνη όμως δεν είναι η κατάλληλη περίοδος για να παραλείπετε γεύματα.

Πρέπει να προσπαθείτε να τρώτε σωστά τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.

Ενίοτε, μπορεί να μη ν καταφέρνετε να τρώτε αρκετά στις ώρες των γευμάτων. Τότε θα πρέπει να τρώτε υγιεινά ενδιάμεσα μικρά γεύματα για να καλύπτετε τις καθημερινές σας ανάγκες σε θερμίδες. Αντί να καταναλώσετε γλυκά, προτιμήστε φρέσκα ξηρά φρούτα, ωμά λαχανικά, muesli, γιαούρτι.

Αν εργάζεστε, να έχετε πάντα μαζί σας τέτοιου τύπου τρόφιμα.

Διαβάστε επίσης

Διατροφή στην εγκυμοσύνη: Ποιες είναι οι απαραίτητες τροφές
Αυτές είναι οι 10 καλύτερες τροφές για μία έγκυο γυναίκα


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Μαμά

Μαμά ζωγραφίζει με την κόρη της και το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό ( pics)

zografies-11

Η ζωγράφος Mica Angela Hendricks όταν επέτρεψε την κόρη της να προσθέσει τις δικές της πινελιές σε σχέδιά της δεν φανταζόταν την απήχηση που θα είχαν. Η μικρή, 4 ετών τότε, ήθελε τόσο πολύ να ζωγραφίσει στο ίδιο σχέδιο που είχε κάνει η μαμά της που η Mica Angela Hendricks δεν μπορούσε να αντισταθεί. Κάπως έτσι ξεκίνησε το όλο εγχείρημα με σχέδια και των δυο τους.

Συνήθως η Mica σχεδιάζει το βασικό κορμό του έργου της και η κόρη της προσθέτει το υπόλοιπο σώμα που μπορεί να είναι ζώου, γοργόνας, μέλισσας ή ότι άλλο της αρέσει τη δεδομένη στιγμή.

«Μερικές φορές σκέφτομαι να τις προτείνω ιδέες για το σώμα που πρέπει να προσθέσει, αλλά ξέρω ότι τις αγνοούσε ειδικά αν δεν ταίριαζαν με αυτό που είχε ήδη κατά νου. Αλλά ως ενήλικας και τελειομανής, μερικές φορές έχω μια συγκεκριμένη ιδέα στο μυαλό μου, και θα ήθελα να γίνει με τον τρόπο που το έχω σκεφτεί. Όμως όταν βλέπω να σχεδιάζει κάτι τελείως σουρεαλιστικό αντιλαμβάνομαι ότι η φαντασία των παιδιών ξεπερνά κατά πολύ των ενηλίκων και σχεδόν πάντα το τελικό αποτέλεσμα είναι καλύτερο από αυτό που είχα φανταστεί», ανάφερε η καλλιτέχνης.

Δείτε τα έργα τους και πείτε μας δεν είναι όντως ξεχωριστά;

Διαβάστε επίσης

Εξάχρονος ζωγράφισε τον τοίχο του σαλονιού! Δείτε ποια ήταν η τιμωρία του
Μαμά μετατρέπει σε υπέροχες ζωγραφιές τις μουντζούρες της 3 ετών κόρης της

15 Φωτογραφίες


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Μπαμπάς

Καλλιτέχνης δημιουργεί φανταστικές περιπέτειες για το παιδί του και το φωτογραφίζει (pics)

baby-6

Υπάρχουν γονείς που είναι ευρηματικοί και εμπνέονται από τα παιδιά τους. Μια τέτοια περίπτωση είναι και ο Michal Stefanski, ο οποίος, όπως διαβάζουμε στο boredpanda.com, αγαπάει τη φύση και του αρέσει να αιχμαλωτίζει τα μικρά πράγματα με την κάμερά του.

Παράλληλα όμως, του αρέσει να φτιάχνει φανταστικές περιπέτειες με πρωταγωνιστές τα παιδιά του.

Στις φωτογραφίες που θα δείτε ο Michal Stefanski έχει στήσει πολλά και διαφορετικά ντεκόρ για το νεογέννητο παιδί του, φωτογραφίζοντάς το καθώς κοιμάται ως μάγειρα, ως ζωγράφο, ως μουσικό.

Οι φωτογραφίες του είναι πραγματικά πρωτότυπες και αν μη τι άλλο το παιδί θα τις βλέπει με χαρά όταν μεγαλώσει.

Διαβάστε επίσης

Ωδή στην πατρότητα! Μπαμπάδες συναντούν για πρώτη φορά τα μικρά τους (pics)
Ένας μπαμπάς κατάφερε να κάνει τις φωτογραφίες με τα παιδιά του viral και αυτός είναι ο λόγος (pics)

7 Φωτογραφίες


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη

Η σημασία της βιταμίνης D κατά την εγκυμοσύνη

pregnat

Mετά τη 12η εβδομάδα τα επίπεδα της ενεργού μορφής της βιταμίνης 1,25 (ΟΗ) 2D διπλασιάζονται ώστε να διασφαλιστεί η απαιτούμενη ποσότητα ασβεστίου για τη διατήρηση του οστικού ιστού στη μητέρα αλλά και η ομαλή ενδομήτριος ανάπτυξη του εμβρυϊκού σκελετού.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D στη μητέρα σχετίζεται με διαταραχές του μεγέθους των οστών και της οστικής πυκνότητας μετά τη γέννηση ενώ είναι πιθανό να οδηγήσει σε αύξηση του κινδύνου εμφάνισης οστεοπορωτικού κατάγματος στη ενήλικο ζωή. Επιπλέον,η ανοσο-ρυθμιστική δράση της βιταμίνης D, ελέγχει καθοριστικά την ανοσοβιολογική ανεκτικότητα της μητέρας στο εμβρυϊκό DNA, δηλαδή την αναγνώριση του εμβρύου από το ανοσοποιητικό της σύστημα. Επίσης, συμβάλλει στην πρόληψη της φλεγμονής και στη καλή λειτουργία του αγγειακού τοιχώματος προλαμβάνοντας έτσι την ισχαιμία του πλακούντα και την προεκλαμψία, μία σοβαρή υπερτασική διαταραχή της κύησης.

Οι χαμηλές συγκεντρώσεις βιταμίνης D κατά την εγκυμοσύνη σχετίζονται επίσης με:

  • κίνδυνο ανάπτυξης σακχαρώδη διαβήτη κύησης (GDM). Η εμφάνιση GDM συσχετίζεται με σοβαρές ανεπιθύμητες καταστάσεις, όπως προεκλαμψία, υψηλό
  • κίνδυνο καισαρικής τομής, αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου και σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ. Ο GDM δυνατόν να συμβάλλει επίσης στη
  • γέννηση υπέρβαρου νεογνού, νεογνική υπογλυκαιμία, αναπνευστική δυσφορία, παιδική παχυσαρκία, προδιαβήτη ή σακχαρώδη διαβήτη τύπου Ι ή ΙΙ και εκδήλωσης καρδιαγγειακών παθήσεων κατά την ενήλικο ζωή,
  • εμφάνιση σοβαρής υπασβεστιαιμίας σε νεογνά,
  • αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης μη ειδικής βακτηριακής κολπίτιδας συνδεόμενης με επιπλοκές όπως καθ’έξην αποβολές, πρόωρο τοκετό και γέννηση νεογνών χαμηλού βάρους,
  • αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων στο νεογνό, μη φυσιολογική ανάπτυξη των πνευμόνων, αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης παιδικού άσθματος και αλλεργιών,
  • μη φυσιολογική ανάπτυξη του νευρικού συστήματος και των αισθητηρίων οργάνων που πιθανώς συμβάλλει στην εκδήλωση νευρολογικών νοσημάτων – όπως η πολλαπλή σκλήρυνση – κατά την ενήλικο ζωή.

Παγκοσμίως, 54% των εγκύων γυναικών και 75% των νεογέννητων παρουσιάζουν έλλειψη ή ανεπάρκεια βιταμίνης D. Η συστηματική χορήγηση βιταμίνης D συνιστάται πλέον σε έγκυες γυναίκες όμως, η συνιστώμενη ημερήσια δόση και η χρονική περίοδος έναρξης της θεραπείας, ποικίλλει.
Καθώς περαιτέρω έρευνες θα επικεντρωθούν στα πιθανά οφέλη και τη βέλτιστη δοσολογία της βιταμίνης D κατά την εγκυμοσύνη, γίνεται κατανοητό ότι η επαρκής διατροφική πρόσληψη μέσω της κατανάλωσης πλούσιων σε βιταμίνη D τροφών, όπως λιπαρών ψαριών ή εμπλουτισμένων με vit D γαλακτοκομικών προϊόντων, συμβάλλει αποτελεσματικά στην καλή υγεία της μητέρας και του εμβρύου.

Ευάγγελος Ι. Καζάκος, MD, MSc, PhD, DTM&H
Ιατρός Βιοπαθολόγος


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Μαμά

Η πρώτη γνωριμία με το μωρό μας; Αξία ανεκτίμητη (pics)

to-proto-geia-se-ena-moro-5

Τη στιγμή που γίνονται γονείς και καλωσορίζουν στη ζωή τους τα μωρά τους για πρώτη φορά.

Το project που ονομάζεται «The First Hello project» (Το πρώτο "γεια σου"), δημιουργήθηκε από τους Αυστραλούς φωτογράφους, River Bennett και Bel Pangburn.

Οι δυο τους ήθελαν να δώσουν τη δυνατότητα στους γονείς να έχουν σε μια φωτογραφία εκείνη τη στιγμή που χαιρετούν για πρώτη φορά το μωρό τους στη ζωή. Κάπως έτσι εμπνεύστηκαν και το όνομα του project και όπως μπορείτε να δείτε και στις παρακάτω φωτογραφίες, είχε μεγάλη επιτυχία, καθώς τράβηξε το ενδιαφέρον όχι μόνο των γονέων αλλά και των media.

Δείτε τις φωτογραφίες στην παρακάτω gallery και σίγουρα θα συμφωνήσετε μαζί μας. Ό,τι η πρώτη γνωριμία, το πρώτο χαμόγελο και η πρώτη αντίδραση ενός μπαμπάς και μιας μαμάς, το πρώτο «γεια σου» στο μωρό τους, είναι ανεκτίμητα!

Διαβάστε επίσης:
Εκπληκτικές φωτογραφίες που αποτυπώνουν την ομορφιά του θηλασμού

Η αντίδραση μιας μαμάς όταν αντίκρισε το 5 κιλά νεογέννητο μωρό της (pics)

Δείτε καρέ-καρέ τη γέννηση αυτού του μωρού – Απερίγραπτο φωτογραφικό άλμπουμ (pics)

9 Φωτογραφίες


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr