Δεκέμβριος 2017

Διάφορα

5 παραμυθένια καφέ με άρωμα Χριστουγέννων

38670-kook-590

5 παραμυθένια καφέ με άρωμα Χριστουγέννων ολοι μαζι από Μαρία Κωνσταντοπούλου | 15 Δεκ 2017

Η επόμενη οικογενειακή βόλτα σας μπορεί εύκολα να γίνει παραμυθένια και ν’ αποκτήσει άρωμα Χριστουγέννων. Όταν αποφασίσετε να κάνετε ένα διάλειμμα από τα χριστουγεννιάτικα ψώνια σας και να ζεσταθείτε σε ένα καφέ, αυτά τα μαγαζιά θα σαγηνεύσουν τόσο τα παιδιά όσο και εσάς, γιατί θα καταφέρουν να σας μεταφέρουν στον κόσμο των παραμυθιών και να σας βάλουν μέσα στην εορταστική ατμόσφαιρα.

Little Kook

Μόλις μπείτε στο καφέ, θα νιώσετε ότι μόνο μία πόρτα σας χωρίζει το πολύβουο Μοναστηράκι και τον κόσμο των παραμυθιών. Ετοιμαστείτε να ζήσετε από κοντά την περιπέτεια της Αλίκης στη χώρα των θαυμάτων και να μαγευτείτε από την υπόλοιπη χριστουγεννιάτικη διακόσμηση. Στο τραπέζι σας θα πρέπει επίσης να υπάρχει τουλάχιστον ένα γλυκό- θα μας θυμηθείτε! Όπως και στο Cap cap, έτσι κι εδώ, μπορεί να χρειαστεί να περιμένετε για να αδειάσει κάποιο τραπέζι.

Πού θα πάτε: Καραϊσκάκη 17, Αθήνα.
Τηλέφωνο: 2103214144

Cap cap το κλασικό

*Φωτογραφία: thedailyowl.gr

Από τα πρώτα παραμυθο-καφέ που κέρδισαν αμέσως τις εντυπώσεις μικρών και μεγάλων και όχι άδικα. Το σκηνικό είναι έτσι κι αλλιώς παραμυθένιο όλον τον χρόνο και τα Χριστούγεννα ακόμα περισσότερο. Φημίζεται για τα γλυκά του, όμως εμείς σας προτείνουμε να δοκιμάσετε και τα αλμυρά πιάτα του. Τα μικρά σας θα ενθουσιαστούν γιατί τα πάντα – από το ντεκόρ μέχρι τις ονομασίες των γλυκών- είναι εμπνευσμένα από παραμύθια. Αν δεν σας βολεύει το Αιγάλεω, πρόσφατα άνοιξε και δεύτερο Cap- cap στο Ελληνικό (Ιασωνίδου 10). Ωστόσο, σας προειδοποιούμε ότι τις γιορτινές μέρες ενδέχεται να περιμένετε στην ουρά μέχρι να βρείτε τραπέζι- και πάλι, όμως, αξίζει τον κόπο.
Πού θα πάτε: Πανόρμου 26, Αιγάλεω (facebook page: facebook.com/capcapegaleo)
Τηλέφωνο: 2105904116.

Fairytale

Vintage διακόσμηση που δένει απόλυτα με παραμυθένιες και χριστουγεννιάτικες πινελιές: αυτό θα δείτε μόλις επισκεφθείτε ένα από τα πιο γνωστά καφέ της Νέας Φιλαδέλφειας. Κλασικοί ήρωες των παιδικών μας χρόνων όπως η Αλίκη, η Χιονάτη και η Πεντάμορφη αλλά και πιο καινούριοι, όπως ο Χάρι Πότερ είναι η έμπνευση για τα γλυκά που θα δοκιμάσετε, κάτι που μαρτυρά τ’ όνομά τους.
Πού θα πάτε: Ν. Τρυπιά 48-50 Νέα Φιλαδέλφεια.
Τηλέφωνο: 2102582341.

Hans and Gretel

*Φωτογραφία: olivemagazine.gr

Περπατώντας στον πεζόδρομο της Αδριανού που ενώνει το Θησείο με το Μοναστηράκι, μπορεί ξαφνικά να «μπλοκάρετε» παρά το ότι δεν περνούν αυτοκίνητα απ’ αυτό το σημείο. Ο λόγος είναι το Hens and Gretel, ένα ξεχωριστό μαγαζί στο κέντρο της Αθήνας, που πολλοί περαστικοί κοντοστέκονται για να χαζέψουν, να φωτογραφήσουν και να επιλέξουν τι γλυκό θα πάρουν. Εκεί, θα δείτε να ζωντανεύει το παραμύθι του Χάνσελ και της Γκρέτελ ενώ αν προχωρήσετε στο εσωτερικό του, μπορείτε να φωτογραφηθείτε μέσα στο μαγικό σπίτι του παραμυθιού. Σας προτείνουμε επίσης να δοκιμάσετε την καμινάδα, ένα γλυκό με ζύμη ου οποίου το εσωτερικό μπορείτε να γεμίσετε με ό,τι θέλετε.

Πού θα πάτε: Αδριανού 48, Αθήνα.
Τηλέφωνο: 2103315168.

Bubble tale

*Φωτογραφία: peoplegreece.com
Θα βρείτε τα Bubble tale σε πολλά μέρη της Αττικής αλλά και σε όλη την Ελλάδα. Η χρωματιστή και χαρούμενη διακόσμηση του θυμίζει λούνα παρκ, γι’ αυτό και μαγνητίζει τα βλέμματα. Εξειδικεύεται στις ποικιλίες τσαγιού, όμως για τους μικρούς επισκέπτες του έχει γλυκά, ζαχαρωτά και άλλες λιχουδιές που θα τους ενθουσιάσουν. Για τα Χριστούγεννα, επιβάλλεται επίσης να δοκιμάσετε τα εορταστικά ροφήματά του.
Πού θα πάτε: Αιόλου 17, Αθήνα.
Τηλέφωνο: 2103211080.

Πηγή – mama365.gr

Διάφορα

Η Μάσα και ο Αρκούδος καλωσορίζουν όλα τα παιδιά στο σπίτι τους!

adv_logo_body1_b_b

Η Μάσα και ο Αρκούδος καλωσορίζουν όλα τα παιδιά στο σπίτι τους! ολοι μαζι 15 Δεκ 2017

Το «μαγικό ταξίδι» ξεκινά από την υποδοχή όπου τα παιδιά μεταμφιέζονται σε Μάσα ή Αρκούδο! Μέσα από διαδραστικές χριστουγεννιάτικες ιστορίες, γεμάτες γέλιο και χορό, τα παιδιά μαθαίνουν την αξία της φιλίας, της φροντίδας και της δημιουργικότητας.

Η Μάσα και ο Αρκούδος καλωσορίζουν όλα τα παιδιά στο σπίτι τους!

Κάθε ημέρα ετοιμάζουν τις δικές τους μοναδικές χριστουγεννιάτικες δημιουργίες για να τις πάρουν μαζί τους και να θυμούνται τις γιορτές στο AVENUE.
Φωτογραφίζονται με τη Μάσα και τον Αρκούδο και μετά… η διασκέδαση συνεχίζεται στο "My New Baby", έναν υπέροχο χώρο στον πρώτο όροφο, όπου τα παιδιά θα απολαμβάνουν καθημερινά όλες τις ιστορίες της Μάσα και του Αρκούδου.
Χρόνια πολλά!

Δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα εδώ:

Πηγή – mama365.gr

Διάφορα

5 κανόνες που δεν πρέπει να διαπραγματεύεστε με το παιδί!

38668-oria_590

5 κανόνες που δεν πρέπει να διαπραγματεύεστε με το παιδί! διατροφη από Φοίβη Γλύστρα | 15 Δεκ 2017 Τα όρια είναι απαραίτητα: διασφαλίζουν σταθερότητα, πειθαρχία, εμπιστοσύνη στον γονιό και αυτοπεποίθηση για το παιδί, που μαθαίνει να προβλέπει τις συνέπειες των πράξεων του. Όσο ελευθεριακά κι αν έχει αποφασίσει κανείς να μεγαλώσει τα παιδιά του, υπάρχουν ορισμένα ζητήματα στα οποία δεν χωρούν διαπραγματεύσεις. Όπως…

Η διατροφή
Ποιος δεν θα ‘θελε να τρέφεται σχεδόν αποκλειστικά με ανθυγιεινές τροφές, που σαν από συμπαντική φάρσα είναι εκατό φορές νοστιμότερες από τις υγιεινές; Αν αφήναμε τα παιδιά να τρώνε ό,τι θέλουν, θα έτρωγαν μόνο μπισκότα, ζελεδάκια, τούρτα και μακαρόνια με κιμά. Οι ατασθαλίες είναι πάντα μέσα στο πρόγραμμα, ιδίως όταν πρόκειται για ειδικές περιστάσεις, αλλά ορισμένοι κανόνες είναι απαράβατοι. Για παράδειγμα, σύμφωνα με τους παιδιάτρους, τα παιδιά έως 2 ετών δεν πρέπει να καταναλώνουν καθόλου ζάχαρη, ενώ το μέλι αποκλείεται απ’ την παιδική διατροφή έως τον πρώτο χρόνο.
Η ώρα του ύπνου
Μπορεί να τύχει ένα απρόσμενο ξενύχτι και είναι απόλυτα λογικό να το επιτρέψετε μια στο τόσο, αλλά σε γενικές γραμμές ένα μικρό παιδί πρέπει να κοιμάται νωρίς και πολλές ώρες –κι αυτό, θα το υπέγραφε οποιοσδήποτε παιδίατρος. Η παραγωγή αυξητικής ορμόνης, που είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη των παιδιών, είναι… στα καλύτερά της συγκεκριμένες ώρες (στις 10 μ.μ., στις 12 π.μ και στις 2 π.μ.) κι εφόσον το παιδί κοιμάται.
Ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να επηρεάσει εκτός από τη διάθεση και την καθημερινότητα του παιδιού, την όρεξη, τον μεταβολισμό, την οξύνοια και το ανοσοποιητικό. Είναι δυνατόν ν’ αφήσουμε όλα αυτά στην τύχη τους και στα κέφια των μικρών μας;
Εδώ, μπορείτε να δείτε πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά ανάλογα με την ηλικία τους.

«Ευχαριστώ», «παρακαλώ» και στοιχειώδης ευγένεια
Δεν μπορείς και δεν πρέπει να υποχρεώσεις ένα παιδί να φιλήσει και να αγκαλιάσει κάποιον που του κάνει «επίθεση αγάπης». Είναι υποχρέωσή μας να σεβόμαστε τα όρια των παιδιών μας, αλλά και να φροντίζουμε παράλληλα να είναι ευγενικά. Κάπου, κάπως, κάποτε δεν μπορεί να μην συμβεί το κακό και το παιδί να μη σε φέρει σε εξαιρετικά δύσκολη θέση, με τον αυθορμητισμό και την τραχιά του ετοιμολογία. Σε τέτοιες περιστάσεις, δεν χρειάζεται να σε πιάσει υστερία, όμως δεν γίνεται και να κρύψεις κάτω απ’ το χαλί την κακή/ προσβλητική/ αγενή συμπεριφορά «γιατί τα παιδιά είναι παιδιά».
Η βία δεν πρέπει να γίνεται ποτέ ανεκτή
Μπορεί στην εποχή της δικής σας παιδικότητας, η «μια ξυλιά στον πωπό» να ήταν καθημερινότητα. Ευτυχώς, ο κόσμος (κουτσο)προοδεύει και δεν υπάρχει πλέον σοβαρός άνθρωπος που να ανέχεται τη βία σ’ ένα μικρό παιδί επειδή «κι εμείς φάγαμε ξύλο, αλλά δεν πάθαμε τίποτα». Αυτό, δεν σημαίνει μόνο ότι η σωματική τιμωρία είναι εκτός πλάνου, αλλά και ότι κάθε είδους βία από το παιδί προς άλλο παιδί, ενήλικα ή ζώο δεν μπορεί να είναι ανεκτή.
Εδώ, μπορείτε να δείτε πιθανούς λόγους που το παιδί είναι επιθετικό αλλά και τι πρέπει να κάνετε.
Η ζώνη και το παιδικό κάθισμα δεν είναι επιλογή
Ιδού κάτι που μπορεί άνετα να χαρακτηριστεί εγκληματική αμέλεια: το να επιβιβάζεις ένα παιδί σε αυτοκίνητο χωρίς ζώνη/ κάθισμα/ booster (ανάλογα με την ηλικία του) ή σε μηχανάκι χωρίς κράνος. Αν γκρινιάζει, θα πρέπει να βρεις τρόπο να νικήσεις την γκρίνια κι αν δεν βολεύεται, να το βοηθήσεις να βολευτεί. Εν ανάγκη, πάρε λεωφορείο.

Πηγή – mama365.gr

Διάφορα

7 συμπεριφορές που δείχνουν ότι έχεις παιδικά τραύματα

38673-paidi-590

7 συμπεριφορές που δείχνουν ότι έχεις παιδικά τραύματα ψυχολογια από Φοίβη Γλύστρα | 15 Δεκ 2017 Λένε πως ο άνθρωπος είναι ικανός να επιβιώσει απ’ όλα κι ίσως είναι. Το συζητήσιμο είναι σε τι κατάσταση θα βρίσκεται η ψυχική υγεία του επιζώντος. Τα τραύματα της παιδικής ηλικίας είναι τόσο βαθιά χαραγμένα, που μπορούν να οδηγήσουν τον μετέπειτα ενήλικα σε σημαντικά αδιέξοδα και προβλήματα.

Οι πρώτες εμπειρίες της ζωής μας -τότε που ασφάλεια και ισορροπία έπρεπε να διέπουν την καθημερινότητά μας- μπορεί να αποβούν καθοριστικές για την ενήλικη ζωή μας, όταν είναι επώδυνες. Η σωματική βία, οι σεξουαλικές παρενοχλήσεις, η ταπείνωση, η φτώχεια, η αδικία, η απόρριψη ή η εγκατάλειψη είναι μερικές μόνο απ’ τις αντιξοότητες με τις οποίες μπορεί να βρεθεί αντιμέτωπη μια παιδική ψυχή.
Τα τραύματα αυτά, που έχουν εγγραφεί κι έχουν γίνει κομμάτι απ’ τον εαυτό μας, βγάζουν ρίζες και τρυπώνουν όλο και πιο βαθιά όσο τα αγνοούμε. Γι’ αυτό, έχει σημασία να εντοπίσουμε τις συμπεριφορές και τους φόβους που συνδέονται με την παιδική μας ηλικία, ούτως ώστε, μετά τη διάγνωση, να έρθει κι η σειρά της θεραπείας. Ακολουθούν 7 ενήλικες συμπεριφορές που μαρτυρούν παιδικό ψυχικό τραυματισμό.
Φόβος δέσμευσης
Αν οι γονείς ή οι άνθρωποι του στενού σας οικογενειακού περιβάλλοντος ήταν απορριπτικοί ή δεν ανταποκρίνονταν στις παιδικές σας ανάγκες, είναι απόλυτα λογικό να θέλετε ενδόμυχα να αποφύγετε στενές σχέσεις με ανθρώπους ή να κρατάτε τον ερωτικό σας σύντροφο σε απόσταση. Μπορεί να κρατάτε μυστικά, να κρύβετε τα αισθήματά σας και να αγχώνεστε όταν οι άλλοι δείχνουν ανοιχτά πώς νιώθουν.
Προβλήματα εμπιστοσύνης
Όταν ένα άτομο έχει βιώσει κακοποίηση, ταπείνωση ή απόρριψη ως παιδί, είναι λογικό να αναπτύξει ισχυρές άμυνες προκειμένου να μην ξαναπληγωθεί. Έτσι, το παιδικό τραύμα μπορεί να μεταφραστεί σε δυσκολία εμπιστοσύνης και απομονωτικές τάσεις.
Φόβος απόρριψης
Αν το οικογενειακό περιβάλλον, το σχολείο ή οι παρέες ενός παιδιού δεν του πρόσφεραν ποτέ το αίσθημα της αποδοχής και της άνευ όρων αγάπης, τότε είναι λογικό μεγαλώνοντας να νιώθει ανασφάλεια και να δυσκολεύεται να αγαπήσει τον εαυτό του. Γίνεται έτσι ένας ενήλικας που αυτο-υποβαθμίζεται, δειλός και απομονωμένος απ’ τον κοινωνικό ιστό, προκειμένου να μην βιώσει ξανά ό,τι επιβεβαιώνει την (λανθασμένη) εκτίμηση για τον εαυτό του.
Φόβος εγκατάλειψης
Ένα παιδί που οι γονείς ή το οικογενειακό του περιβάλλον το φρόντιζαν πλημμελώς, που βίωσε στερήσεις, μοναξιά ή εγκατάλειψη, μπορεί μοιραία να εξελιχθεί σ’ έναν ενήλικα που φοβάται διαρκώς ότι θα τον εγκαταλείψουν. Μπορεί να χωρίζουν με κάποιον πριν τους χωρίσει αυτός, να έχουν τάσεις προσκόλλησης ή να αλλάζουν συχνά δουλειές.


Δυσκολία διαχείρισης αρνητικών συναισθημάτων
Μπορεί να νιώθετε συχνά ότι πλημμυρίζετε από άγχος ή θυμό, να μην μπορείτε να διαχειριστείτε τον εκνευρισμό ή τη λύπη σας και να έχετε την τάση να αντιδράτε συχνά ιδιαίτερα έντονα. Οι φίλοι σας, μπορεί να σας λένε συχνά ότι φέρεστε σαν παιδί κι αυτό μπορεί, σύμφωνα με ειδικούς, να οφείλεται στην τάση σας να «παλινδρομείτε» αναπαράγοντας παιδικές συμπεριφορές.
Αυστηρότητα, κυνισμός, ματαιότητα
Αν μεγαλώσετε σε ένα περιβάλλον άδικο, αυστηρό και απαιτητικό, όπου οι φροντιστές έσπευδαν πάντα να επισημάνουν τα ελαττώματα αντί για τα προτερήματά σας και τα «μη» έδιναν κι έπαιρναν, τότε είναι ιδιαίτερα πιθανό να εξελιχθήκατε σε έναν ενήλικα απόλυτο, κυνικό και τελειομανή. Τα παιδιά που αδικήθηκαν γίνονται ενίοτε ενήλικες με έντονο το αίσθημα της ματαιότητας.
Σώμα και πνεύμα αντιδρούν σε συγκεκριμένα πρόσωπα, μέρη και καταστάσεις
Μία «καταπιεσμένη παιδική μνήμη» -όπως ένα περιστατικό βίας, εγκατάλειψης ή σεξουαλικής παρενόχλησης- μπορεί να οδηγήσει σε έντονες συναισθηματικά αντιδράσεις απέναντι σε άτομα που θυμίζουν στον ενήλικα το τραυματικό περιστατικό των παιδικών του χρόνων. Είναι ο συναγερμός του σώματος και του πνεύματος που ξυπνάει και χτυπάει όταν κάτι ανακαλεί στη μνήμη του τραυματισμένου ενήλικα τις παλιές, κακές μέρες. Αντίστοιχα έντονη αντίδραση μπορεί να υπάρχει και ενόψει ενός μέρους, μιας μυρωδιάς, ενός ήχου κ.λπ..

Πηγή – mama365.gr

Διάφορα

Πώς να βάλετε τέλος στους καθημερινούς καβγάδες των παιδιών

38638-kidsfight_590

Πώς να βάλετε τέλος στους καθημερινούς καβγάδες των παιδιών ψυχολογια από Μαρία Κωνσταντοπούλου | 15 Δεκ 2017 Τη μία στιγμή παίζουν μαζί και την άλλη φωνάζουν και μαλώνουν για τις πιο ασήμαντες στα μάτια μας διαφορές. Το σκηνικό είναι γνωστό σε κάθε γονιό με δύο παιδιά, που από αχώριστοι φίλοι μετατρέπονται -μέσα σε δευτερόλεπτα- σε αιώνιους εχθρούς. Αν λοιπόν και η δική σας καθημερινότητα στιγματίζεται από τους ομηρικούς καβγάδες μεταξύ των παιδιών, δείτε πώς μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε, βρίσκοντας μία πρακτική λύση για καθέναν απ’ αυτούς.

*Φωτογραφία: aolcdn.com

Καβγάς νούμερο ένα: «Μου πήρε το παιχνίδι»

Ίσως η νούμερο ένα αιτία τσακωμού ανάμεσα σε αδέρφια, ειδικά μάλιστα αν έχουν μικρή διαφορά ηλικίας. Την επόμενη φορά, λοιπόν, που το ένα από τα δύο αδέρφια θα αρχίσει να φωνάζει «Μαμά, πήρε το παιχνίδι μου. Πες του να μου το δώσει!», μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετικές τακτικές. Την ώρα της μάχης, προσπαθήστε να προωθήσετε τη… συνεργασία, προτρέποντας τα παιδιά να παίξουν μαζί. Αν χρειαστεί, μάλιστα, στην αρχή παίξτε κι εσείς για λίγο μαζί τους, έτσι ώστε να είστε σίγουρη ότι η κατάσταση δεν θα ξεφύγει.
Αφού δείτε ότι η πρακτική αυτή έχει αποτέλεσμα, μπορείτε να ορίσετε κάποιους γενικούς κανόνες σχετικά με τα παιχνίδια: ορίστε για παράδειγμα κάποια κοινά παιχνίδια με τα οποία θα μπορούν να παίζουν όλα τα αδέρφια ή, αν το κάθε παιχνίδι είναι ατομικό, βάλτε χρονικά όρια στο πόσο μπορεί να παίζει κάθε παιδί μαζί του- 15 λεπτά εναλλάξ είναι ένα χρονικό διάστημα κατάλληλο για να μην προλάβει να παραπονεθεί ούτε το παιδί που παίζει ούτε εκείνο που περιμένει τη σειρά του.

Καβγάς νούμερο δύο: «Μαμά, θέλω να δω κι εγώ τηλεόραση»

*Φωτογραφία: essentialkids.com.au

Ο πόλεμος για το τηλεχειριστήριο δεν σταματά ποτέ όταν έχεις μικρά παιδιά. Όταν τα γούστα τους συμφωνούν ως προς τις ταινίες και τα κινούμενα που θα δουν, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα, όταν όμως δεν τα βρίσκουν, θα πρέπει να αναλάβετε δράση για να προλάβετε τα χειρότερα. Ειδικά μάλιστα αν τα χωρίζουν αρκετά χρόνια και ο μεγάλος αδερφός προτιμά να δει αθλητικά ενώ η μικρή του αδερφή θέλει να δει την «Πριγκίπισσα των Κύκνων», εσείς θα πρέπει να βρείτε την χρυσή τομή έτσι ώστε να μείνουν και τα δύο παιδιά ευχαριστημένα.
Αφήστε λοιπόν το ένα παιδί να δει τηλεόραση στο σαλόνι και δώστε στο αδερφάκι του (κατά προτίμηση εκείνο που είναι πιο εξοικειωμένο με την τεχνολογία) το λάπτοπ, το τάμπλετ ή το κινητό σας για να παρακολουθήσει κι εκείνο το αγαπημένο του πρόγραμμα με το Nova GO. Έτσι, τα παιδιά δεν θα μαλώνουν πια αφού θα μπορούν να βλέπουν ταυτόχρονα τα αγαπημένα τους προγράμματα ακόμα κι αν προβάλλονται την ίδια ώρα! Τώρα, μάλιστα που οι γιορτές πλησιάζουν και τα σχολεία θα κλείσουν για δύο βδομάδες, αυτή η συμβουλή θα σας χαρίσει περισσότερες ώρες οικογενειακής γαλήνης στο σπίτι.

Καβγάς νούμερο τρία: «Γιατί ο αδερφός μου τρώει περισσότερο γλυκό;»

Όταν, έρθει η στιγμή τα μικρά σας να μοιραστούν το αγαπημένο τους γλυκό, το κόλπο για να μην παραπονιούνται ότι αδικήθηκαν είναι να τους βάλετε να αναλάβουν δράση. Το τρικ του «ένας κόβει, ένας διαλέγει» είναι αυτό που χρειάζεστε. Έτσι, το παιδί που θα αναλάβει να μοιράσει το γλυκό, θα προσπαθήσει να το χωρίσει στη μέση για να μην αδικηθεί και πάρει το μικρότερο κομμάτι όταν διαλέξει το αδελφάκι του. Με τον… αναίμακτο αυτόν τρόπο, και τα δύο αδέρφια βγαίνουν κερδισμένα.

Καβγάς νούμερο 4: «Εκείνος με χτύπησε πρώτος»

*Φωτογραφία: ichef.bbci.co.uk

Η βία δεν είναι και δεν πρέπει να είναι ποτέ λύση και το να διαλέξετε πλευρά δεν είναι ό,τι πιο συνετό αφού το ένα παιδί θα αισθάνεται πάντα αδικημένο. Το σημαντικό, λοιπόν, είναι να ακούσετε και τα δύο αδέρφια. Αν για παράδειγμα, το μεγάλο αδερφάκι χτύπησε το μικρό επειδή του χάλασε το παιχνίδι, μπορείτε να χειριστείτε την κατάσταση κάπως έτσι: «Δεν είναι σωστό αυτό που έκανε ο/ η αδερφός/ή σου και καταλαβαίνω γιατί νιώθεις νευριασμένος, όμως το να χτυπάμε δεν είναι ποτέ λύση. Θα του πω εγώ ότι δεν πρέπει να πειράζει και να χαλάει τα παιχνίδια σου. Κι εσύ όμως θα πρέπει να του ζητήσεις συγγνώμη και να καταλάβεις ότι δεν ήταν σωστό αυτό που έκανες». Έτσι, αναγνωρίζετε τα συναισθήματα όλων αλλά ταυτόχρονα τους μαθαίνετε και τι είναι σωστό.

Πηγή – mama365.gr

Γονιμότητα

Έξι τρόποι για να αυξήσετε τη γονιμότητά σας

couple

Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι καμία από τις διαθέσιμες θεραπείες γονιμότητας δεν εγγυάται εγκυμοσύνη.

Εκείνο που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι εκτός από την κληρονομικότητα αλλά και την ηλικία, σημαντικό ρόλο στη γονιμότητα ενός ζευγαριού, παίζουν και οι εξωγενείς παράγοντες που σχετίζονται με την καθημερινότητα και το σύγχρονο τρόπο ζωής.

Τι πρέπει λοιπόν να προσέχετε για να αυξήσετε τη γονιμότητά σας

1. Ακόρεστα λιπαρά οξέα

Περιορίστε τα ακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία χρησιμοποιούνται σε προϊόντα όπως αρτοσκευάσματα, γλυκά, πατατάκια και ενοχοποιούνται για υπογονιμότητα (διαταραχές ωορρηξίας και ενδομητρίωση).

gonimotita

2. Περιορίστε την καφεΐνη

Η αυξημένη κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του σπέρματος. Μία έρευνα έδειξε ότι έστω και 1 φλιτζάνι καφέ την ημέρα μπορεί να μειώσει κατά το ήμισυ την ικανότητα μίας γυναίκας να συλλάβει. Η καφεΐνη όμως δε βρίσκεται μόνο στον καφέ, αλλά είναι «κρυμμένη» και στη σοκολάτα, στο μαύρο τσάι και στα αναψυκτικά τύπου cola.

3.Πίνετε άφθονα υγρά

Εκτός από το νερό που είναι απαραίτητο, εντάξτε καθημερινά στη διατροφή σας φρέσκους χυμούς ή τσάι. Με αυτό τον τρόπο και ενυδατώνετε τον οργανισμό σας αλλά το πιο σημαντικό τον βοηθάτε να αποτοξινωθεί.

4.Προσοχή στο αλκοόλ

Πιθανόν να είναι μην είναι αυτονόητο για όλους, αλλά έχει αποδειχθεί ότι η κατανάλωση αλκοόλ ελαττώνει τη γονιμότητα ακόμα και κατά 50%. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει αποβολή στις γυναίκες. Αντίστοιχα, στους άνδρες, το πολύ αλκοόλ, προκαλεί μείωση του αριθμού και της κινητικότητας των σπερματοζωαρίων.

gonimotita2

5. Προσοχή στο βάρος σας

Κι όμως τα παραπανίσια κιλά που μεταφράζονται σε λίπος, επηρεάζουν τη γονιμότητα καθώς το σώμα σταματάει να παράγει ωάρια ενώ επηρεάζεται και η ωορρηξία. Όσον αφορά στους άνδρες, τα επιπλέον πολλά κιλά ενδέχεται να επηρεάζουν τα επίπεδα τεστοστερόνης και την ποιότητα του σπέρματος.

6.Υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή

Πιθανόν να ακούγεται κοινότυπο όμως είναι γεγονός: Η καλή διατροφή μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην αύξηση της γονιμότητας. Αυξήστε τη λήψη ελαίων ωμέγα 3 και ωμέγα 6, τα οποία είναι δυνατοί ορμονικοί εξισορροπητές. Τα έλαια αυτά βρίσκονται στους ξηρούς καρπούς, στους σπόρους και στα λιπαρά ψάρια. Αυξήστε τα φρέσκα λαχανικά και αντικαταστήστε το λευκό ψωμί με ψωμί ολικής αλέσεως.

Θα ήταν μάλλον περιττό να αναφέρουμε ότι κάπνισμα, ειδικά το χρόνιο, ελαττώνει την ικανότητα των ωοθηκών να παράγουν υγιή ωάρια. Οσο δύσκολο κι αν είναι για κάποιον να διακόψει το κάπνισμα, θα πρέπει τουλάχιστον να το ελαττώσει σημαντικά προκειμένου να βελτιώσει τις πιθανότητες για σύλληψη.

Διαβάστε επίσης

Δυσκολεύομαι να μείνω έγκυος; Μπορεί να φταίει ο θυρεοειδής μου;
Σε τι βαθμό επηρεάζει το κάπνισμα τη γονιμότητα;


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη

Πώς να βάψω τα μαλλιά μου στην εγκυμοσύνη

Η hair stylist – Doria Tsirigoti – και ιδιοκτήτρια του Wavy's Cheap and Chic στο Μαρούσι, για άλλη μια φορά είναι κοντά στις μέλλουσες μανούλες και δίνει τις δικές της συμβουλές ομορφιάς για τα μαλλιά και για τι τεχνικές βαφής να χρησιμοποιούμε χωρίς να προκαλούμε κίνδυνο σε εμάς και το μωράκι μας.

Δείτε το video και επιλέξτε αυτή που σας ταιριάζει περισσότερο!

The post Πώς να βάψω τα μαλλιά μου στην εγκυμοσύνη appeared first on all4mama.


Πηγή άρθρου – all4mama.gr

Μαμά

Υπάρχουν και οι «χαλαροί» γονείς – 25 φωτογραφίες μας το θυμίζουν

goneis-2

Υπάρχει όμως και οι γονείς που από τη φύση τους ή από επιλογή, που είναι πιο χαλαροί. Δεν φωνάζουν με το παραμικρό στο παιδί τους, δεν τρελαίνονται με κάθε τους ζαβολιά, δεν αγχώνονται αν κάτι δεν γίνει στην ώρα του.

Η Bright Side συγκέντρωσε 25 φωτογραφίες από γονείς που έχουν επιλέξει να κάνουν τη ζωή τους ,και κατ’ επέκταση των παιδιών τους, ευκολότερη.

Μερικές φορές είναι καλό ν’ αφήνουμε τον εαυτό μας να παίρνει μερικές ανάσες…χαλάρωσης.

1. "Ειλικρινά, κανένα παιδί δεν τραυματίστηκε", έγραψαν οι γονείς στο Instagram δίπλα από τη φωτογραφία.

goneis 1

2. Το κορίτσι είχε γενέθλια, ο μπαμπάς δεν σκέφτηκε να της πάρει μπαλόνια, αλλά ως μικροβιολόγος σκέφτηκε ότι και τα πλαστικά γάντια κάνουν τη δουλειά τους.

goneis 20

3. Όταν οι γονείς είναι μηχανικοί, είναι αρκούντως εφευρετικοί.

goneis 2

4. Η μαμά του αγοριού ήταν ενθουσιασμένη με το πουλόβερ που του αγόρασε, μέχρι τη στιγμή που κατάλαβε τι κάνει ο Αϊ-Βασίλης ( της το είπε ο δάσκαλος του γιου της).

goneis 17

5.«Είμαι 28 ετών και μένω με τους γονείς μου. Αυτό είναι το δώρο που μου έδωσαν φέτος τα Χριστούγεννα».

goneis 11

Διαβάστε επίσης

Οδηγός επιβίωσης με ένα νήπιο-Πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς (βίντεο)
Οι φωτογραφίες που πρέπει να βγάλουν όλοι οι νέοι γονείς

25 Φωτογραφίες


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr

Διάφορα

Η καθημερινότητα των μαμάδων με μικρά παιδιά είναι κάπως έτσι…

38687-silikonh-590

Η καθημερινότητα των μαμάδων με μικρά παιδιά είναι κάπως έτσι… μετα τον τοκετο από Μαρία Κωνσταντοπούλου | 14 Δεκ 2017

Η Nathalie Jomard είναι μαμά και σκιτσογράφος, τα έργα της οποίας έχουμε δημοσιεύσει και παλαιότερα. Τα σκίτσα της μας κάνουν να ταυτιστούμε, να γελάσουμε και να καταλήξουμε στο ότι η καθημερινότητα όλων των μελλοντικών και των νέων μαμάδων λίγο-πολύ μοιάζει. Δεν συμφωνείτε;

Επ, πού είσαι; Δεν σε βλέπω.

Όλα (ξαν)αρχίζουν κάπως έτσι:

Το… beaute κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τααθώα ψέματα που όλοι οι γονείς αναγκάζονται να πουν.

Δάσκαλε που δίδασκες…

Κάποιες φορές, δεν υπάρχει κανένα σημείο επικοινωνίας…

Άλλα τους λέμε και άλλα θέλουν να καταλάβουν.

Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν έχουν πάντα καλές προθέσεις:

Κάπως έτσι αρρωσταίνει όλη η οικογένεια:

Και κάπως έτσι οι γονείς προετοιμάζονται για τον τρίτο Παγκόσμιο Πόλεμο.

Ο σύντροφός σου μπορεί να αισθάνεται λίγο παραμελημένος.

Εσύ, όμως, είσαι πάντοτε στην τρίχα…

Πώς παίρνει εκδίκηση ένα νεογέννητο μωρό.

Ένα είναι το σίγουρο: τελικά, στα βιβλία δεν θα βρεις απαντήσεις για όλα…

Πηγή: brightside.me

Πηγή – mama365.gr

Διάφορα

«Να είστε ευγνώμονες για το δώρο που λέγεται ζωή»: Το μήνυμα ενός γιατρού που έγινε viral!

38683-konstantinos_590

«Να είστε ευγνώμονες για το δώρο που λέγεται ζωή»: Το μήνυμα ενός γιατρού που έγινε viral! ελευθερος χρονος από Μαρία Κωνσταντοπούλου | 14 Δεκ 2017 Τα πιο «μεγάλα» λόγια τα λένε εκείνοι που έχουν μάθει να αγωνίζονται και που προσπαθούν καθημερινά να βοηθήσουν τους συνανθρώπους τους. Όπως ο Κωνσταντίνος, ένας γιατρός του Ε.Σ.Υ. που «ανέβασε» ένα βίντεο, που πρέπει να μας προβληματίσει αλλά και να μας εμπνεύσει όλους.

Αφορμή στάθηκε η γέννηση ενός μικρούλη που εκείνος έφερε στον κόσμο και που τον έκανε να σκεφτεί κάτι σημαντικό: ότι πρέπει να είμαστε ευγνώμονες για όλα όσα έχουμε, να μην τα θεωρούμε δεδομένα και να «κοιτάμε» τη ζωή κατάματα, όπως ακριβώς κάνει κι ένα νεογέννητο μωρό.

Ακούστε όλα όσα έχει να πει και πάρτε παράδειγμα από την αισιοδοξία του και τον θετικό τρόπο που βλέπει τη ζωή.

*Το βίντεο βρήκαμε στην ομάδα Δες το θετικά.

Πηγή – mama365.gr