«Υποδεχτείτε τα παιδιά με ένα χαμόγελο, όχι με το κινητό στο χέρι»

«Υποδεχτείτε τα παιδιά με ένα χαμόγελο, όχι με το κινητό στο χέρι» εκπαιδευση από Μαρία Κωνσταντοπούλου | 31 Μαρ 2017 Οι δουλειές, οι ασχολίες και οι υποχρεώσεις μάς κρατούν έτσι κι αλλιώς πολλές ώρες μακριά απ’ τα παιδιά. Όμως, αντί να εκμεταλλευτούμε τις λίγες στιγμές που μπορούμε να περάσουμε μαζί τους, αφήνουμε ακόμα και την… τεχνολογία να μπει ανάμεσά μας.

Γι’ αυτό, ένα δημοτικό σχολείο στη Μεγάλη Βρετανία βρήκε τον πιο εύστοχο τρόπο για να πείσει τους γονείς να ξεχάσουν για λίγο το κινητό τους, τουλάχιστον όταν παίρνουν τα παιδιά απ’ το σχολείο.

Η ταμπέλα που τοποθέτησαν οι ιθύνοντες έξω από τις τρεις εισόδους του σχολείου, γράφει το εξής μήνυμα: «Υποδεχτείτε τα παιδιά με το χαμόγελο και όχι με το κινητό σας!» και απεικονίζει έναν ενήλικα που μιλάει στο κινητό μαζί με το κλασικό κόκκινο σήμα που σημαίνει «Απαγορεύεται».


Αν και σε πολλούς από εμάς φαίνεται αυτονόητο, οι δασκάλες που βλέπουν καθημερινά τους γονείς να είναι «κολλημένοι» στο κινητό τους ενώ τα παιδιά τρέχουν στην αγκαλιά τους στο σχόλασμα, μάλλον κάτι παραπάνω ξέρουν… Εσείς εφαρμόζετε αυτό που υποδεικνύει η ταμπέλα;
Πηγή: bbc.com

Πηγή – mama365.gr

H απόλυτη συνταγή για noodles με κοτόπουλο… απ’ τα χεράκια σας!

H απόλυτη συνταγή για noodles με κοτόπουλο… απ' τα χεράκια σας! μαγειρικη από Μαριαλένα Τερζή | 31 Μαρ 2017 Σας αρέσει το κινέζικο; Έχουμε μερικά πολύ καλά νέα! Μπορείτε με άνεση να πετάξετε τα φυλλάδια του ντελίβερι, γιατί ακολουθεί βήμα-βήμα συνταγή για λαχταριστά νουντλς με κοτόπουλο και κινέζικη σάλτσα με λαχανικά. Δείτε πώς θα τα φτιάξετε και απολαύστε κινέζικο από τα χεράκια σας.

Τι θα χρειαστείτε

2 πακέτα νουντλς
1/2 ποτήρι σάλτσα σόγιας
1 στήθος κοτόπουλο
3 μικρά καρότα
2 πιπεριές πολύχρωμες
1 κρεμμύδι ξηρό
1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο
3 κουταλιές της σούπας φύτρες φασολιού
**Λαχανικά όπως πράσο, φρέσκο κρεμμύδι, λάχανο, καλαμπόκι μπορούν να προστεθούν!
3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

Βήμα 1ο
Ψιλοκόβετε όλα τα λαχανικά που έχετε επιλέξει.


Το καρότο αν και μπορείτε να το περάσετε από έναν τρίφτη, είναι πολύ πιο νόστιμο σε μικρές λωρίδες! Οπότε αν έχετε χρόνο και μεράκι κόψτε το με το χέρι!


Βήμα 2ο
Σε μια κατσαρόλα βάζετε το λάδι καρύδας και προσθέτετε πρώτα τα λαχανικά που είναι πιο σκληρά και χρειάζονται παραπάνω σωτάρισμα. Στην δική μας περίπτωση, το καρότο!


Μετά όλα τα υπόλοιπα και μόλις τσιγαριστούν, βάλτε το κοτόπουλο το οποίο έχετε κόψει σε μικρούς κύβους.

Βήμα 3ο

Μόλις σωταριστεί μαζί με τα λαχανικά, προσθέστε τη σάλτσα σόγιας.


Τρίψτε ένα κομμάτι τζίντζερ και χαμηλώστε τη φωτιά.


Βήμα 4ο
Σε ένα μπολ βάλτε τα νουντλς και «ζεματίστε» τα με βραστό νερό για 3-5 λεπτά.


Τα στραγγίζετε και τα προσθέτετε στο φαγητό.

Ανακατεύετε, σκεπάζετε την κατσαρόλα για 5 λεπτά και σερβίρετε!

Σας φάνηκε… νόστιμο; Μπορείτε να βρείτε περισσότερες συνταγές στο site της Μαριαλένας Τερζή, greekmamachef.gr!

Πηγή – mama365.gr

Τιμωρώντας τα παιδιά, τα μαθαίνουμε να τιμωρούν

Τιμωρώντας τα παιδιά, τα μαθαίνουμε να τιμωρούν ψυχολογια από Φοίβη Γλύστρα | 31 Μαρ 2017 Είναι γεγονός, ότι οι σύγχρονες παιδαγωγικές έχουν μια ροπή στην… ελαστικότητα. Δεν προτείνουν, ωστόσο, να συγχαίρεις το παιδί σου κάθε φορά που κάνει κάτι κακό ή, τέλος πάντων, εκτός ορίων. Απλώς, η επιστήμη μας έχει πια προικίσει με γνώσεις τέτοιες που μας επιτρέπουν να δούμε πιο καθαρά τον ψυχισμό ενός παιδιού και μ' αυτήν την καθαρή ματιά να χαλιναγωγούμε τον θυμό μας και να τον μετουσιώνουμε σε πειθαρχία θετική και μεθόδους λιγότερο υποτιμητικές, ενοχικές και βλαπτικές για το σώμα και τον ψυχισμό των παιδιών.

Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο «Πήγαινε στο δωμάτιο σου και μην τολμήσεις να βγεις για την επόμενη μία ώρα -είσαι τιμωρημένος» απ' το «Πήγαινε στο δωμάτιό σου κι όταν ηρεμήσεις, έλα έξω να μιλήσουμε» -ακόμη κι αν η διαφορά αυτή φαντάζει μικρή κι ασήμαντη. Η τιμωρία, με την παραδοσιακή της έννοια, θυμίζει λίγο φυλακή και όσοι την μέμφονται ως αναχρονιστική έχουν μερικούς καλούς λόγους να μας πείσουν να σταματήσουμε να την εφαρμόζουμε.
Πονάει
Επί της αρχής, ο στόχος της τιμωρίας είναι να προκαλέσει δυσάρεστα συναισθήματα -ή ακόμα και πόνο στην περίπτωση που είναι σωματική- ούτως ώστε το παιδί να «ταρακουνηθεί» και την επόμενη φορά να μην επαναλάβει το ίδιο λάθος αναλογιζόμενο πόσο άσχημα πέρασε την τελευταία φορά που το διέπραξε. Ανεξάρτητα από το πόσο ορθή είναι η δική μας συμβουλή/ επιθυμία/ όριο, η τιμωρία δημιουργεί ένα δίπολο «γονείς εναντίον παιδιού». Αυτή η… ενδοοικογενειακή διαίρεση, τροχίζει τους δεσμούς επικοινωνίας κι εμπιστοσύνης ανάμεσα στον γονιό και το παιδί, είτε το θέλουμε είτε όχι.
Είναι, καμιά φορά, άδικη
Δεν είναι λίγες οι φορές, που τα παιδιά τιμωρούνται επειδή συμπεριφέρθηκαν με τρόπο απρεπή κοινωνικά -φώναξαν και κυλήστηκαν στα πατώματα του τοπικού σούπερ μάρκετ, για παράδειγμα. Δυστυχώς, όμως, αυτή τους η απρεπής συμπεριφορά ίσως είναι φυσιολογική. Έρευνες επί ερευνών, αποδεικνύουν ότι τα μικρά παιδιά είναι τρομερά κακά στο να διαχειρίζονται τα αρνητικά τους συναισθήματα καθώς ο προμετωπιαίος φλοιός του εγκεφάλου τους βρίσκεται ακόμη… στην ανάπτυξη. Σ' αυτό το αναπτυξιακό στάδιο, λοιπόν, δεν έχει νόημα να οργιζόμαστε, αλλά να επιβάλλουμε τα επιθυμητά όρια με επιμονή και ηρεμία.

Μήπως η κακή συμπεριφορά είναι προσπάθεια για προσοχή;
Υπάρχουν παιδιά των οποίων η συμπεριφορά είναι πολύ χειρότερη όταν βρίσκονται μαζί με τη μαμά τους ή που ξεφεύγει απ' τα κλασικά όρια «κακής συμπεριφοράς» του μέσου τετράχρονου. Δεν είναι, λοιπόν, λογικό, πριν απ' όλα ο γονιός να εξετάσει το ενδεχόμενο μήπως η συμπεριφορά αυτή είναι κραυγή για επικοινωνία και προσοχή; Σ' αυτήν την περίπτωση, τιμωρώντας και δείχνοντας περισσότερο σκληρότητα παρά κατανόηση κι αγάπη, ενισχύεται η αίσθηση της απόστασης και της ανασφάλειας κι έτσι η τιμωρία καταλήγει να ισχυροποιεί τα αίτια που την προκαλούν.

Τιμωρώντας τα παιδιά, τα μαθαίνουμε να τιμωρούν
Η τιμωρία μειώνει την ικανότητα του παιδιού να εστιάσει στη δική σας οπτική, γεγονός που σκοτώνει λίγο-λίγο την ικανότητα για ενσυναίσθηση, που είναι η ρίζα κάθε υγιούς σχέσης και εύρυθμης κοινωνικής λειτουργίας. Η τιμωρία κάνει το παιδί να στρέφεται στον εαυτό κι όχι στην πράξη του: ακόμα και σε ένα ενήλικο μυαλό, τα δυσάρεστα συναισθήματα εμποδίζουν την αξιολόγηση των πράξεων και την προσπάθεια για βελτίωση. Αν κάθε φορά που το παιδί κάνει κάτι λάθος ή κακό, τιμωρείται αυστηρά, μαθαίνει ότι η φυσική συνέπεια μιας λάθους συμπεριφοράς είναι η ποινή κι έτσι μεγαλώνει θεωρώντας ότι «στους κακούς αξίζει κάτι κακό».

Πηγή – mama365.gr

6 βόλτες που πρέπει να κάνετε με τα παιδιά αυτό το σαββατοκύριακο

6 βόλτες που πρέπει να κάνετε με τα παιδιά αυτό το σαββατοκύριακο ολοι μαζι από Μαρία Κωνσταντοπούλου | 31 Μαρ 2017

Ο Μάρτης μας αποχαιρετά και υποδεχόμαστε αισίως τον ανοιξιάτικο Απρίλη με πολλές, διασκεδαστικές βόλτες παρέα με τα παιδιά. Το Σαββατοκύριακο, λοιπόν, αναμένεται ιδιαίτερα ενδιαφέρον για μικρούς και μεγάλους. Το μόνο που μένει είναι να επιλέξετε ποιες απ’ αυτές σας βολεύουν από θέμα ημέρας και ώρας. Ιδού…

Τα Στρουμφάκια ξαναχτυπάνε τρισδιάστατα

Μια καινούρια ταινία με πρωταγωνιστές τα παλιά αγαπημένα μας Στρουμφάκια βγήκε στις αίθουσες και φυσικά δεν μπορούμε να της αντισταθούμε. Τα Στρουμφάκια και το Χαμένο Χωριό, λοιπόν, σε 3D έκδοση και μεταγλωττισμένο, θα σας κάνουν συνεπιβάτες στις περιπέτειές τους σε ταξίδι γεμάτο δράση, κίνδυνο αλλά και γέλιο.
Για εμάς, είναι ευκαιρία να αναπολήσουμε τα παιδικά μας χρόνια και για τα παιδιά να γνωρίσουν αυτούς τους τρισχαριτωμένους, μικροσκοπικούς μπλε ήρωες.

Πράσινη Πρωταπριλιά στον Υμηττό

«Σαν ψέματα μου φαίνεται», λέγεται η οικογενειακή εξόρμηση στη φύση που διοργανώνει η Φιλοδασική Ένωση στο δάσος Υμηττού το Σάββατο 1 Απριλίου στις 11 το πρωί. Μικροί και μεγάλοι θα ανακαλύψουν από πού προήλθε η ιστορία της Πρωταπριλιάς, οπότε είθισται να λέμε ψέματα, κάνοντας ταυτόχρονα μια καταπράσινη βόλτα σε έναν από τους λίγους χώρους πρασίνου της Αθήνας.

*Φωτογραφία: givethekids.gr
Οι συμμετέχοντες πρέπει να φοράνε άνετα ρούχα και παπούτσια. Το κόστος συμμετοχής ανέρχεται στα 10 ευρώ ανά οικογένεια. Επειδή οι θέσεις είναι περιορισμένες, θα πρέπει να δηλώσετε συμμετοχή στα τηλέφωνα 210 7220866 και 6945380044.
*Για οικογένειες με παιδιά από 4 έως 12 ετών.
Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε εδώ.

Σάββατο και Κυριακή στο Πάρκο Σταύρος Νιάρχος του Κ.Π.Ι.Σ.Ν.

Στις 11 το πρωί, γονείς και παιδιά από 4 μέχρι 12 ετών, θα διασκεδάσουν μαζί και θα θυμηθούν παλιά παιχνίδια της γειτονιάς, όπως το κουτσό, τη διελκυστίνδα, ενώ μπορούν ακόμα και οι ίδιοι να συμμετάσχουν.

Την ίδια μέρα, από τις 12 μέχρι τη 1 μ.μ., τα μικρά από 4 έως 12 ετών θα κάνουν μαθήματα γιόγκα που θα τα βοηθήσουν να μάθουν το σώμα τους, να ελέγχουν τις αναπνοές τους και να ηρεμούν. Για τη συμμετοχή στο πρόγραμμα, ωστόσο, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.


«Βέρα η Μαγική Σκακιέρα και το Ταξίδι στις 6 Ηπείρους», ονομάζεται το πρόγραμμα που απευθύνεται σε επίδοξους… σκακιστές από 4 έως 10 ετών και θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 2 Απριλίου από τις 11.30 έως τις 1.30 μ.μ. Τα παιδιά θα μάθουν να «διαβάζουν» την σκακιέρα με παρέα τα πιόνια.
Οι ζωές των πιο γνωστών ζωγράφων παρουσιάζονται στα παιδιά κι εκείνα καλούνται να τις ζωγραφίσουν στα δικά τους βιβλιαράκια. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε παιδιά από 3 ετών και τους γονείς τους και πραγματοποιείται την Κυριακή στις 11.30 το πρωί και για μία ώρα.

*Η συμμετοχή σε όλα τα προγράμματα είναι δωρεάν.

Ανοιξιάτικη βόλτα στο κέντρο της Αθήνας και ψώνια στο Bazaar του «Χαμόγελου του Παιδιού»

Δεν είναι νωρίς για τις πασχαλινές σας αγορές, οι οποίες μάλιστα μπορούν να ενισχύσουν τη δράση ενός από τους πιο σημαντικούς οργανισμούς στην Ελλάδα, το «Χαμόγελο του Παιδιού». Στο μετρό του Συντάγματος, λοιπόν, από το Σάββατο 1 Απριλίου μέχρι και τη Δευτέρα, μπορείτε να αγοράσετε χειροποίητες πασχαλινές λαμπάδες για τα βαφτιστήρια σας, όμορφες χειροτεχνίες για το σπίτι και πασχαλινά δωράκια για τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Ώρες λειτουργίας του Bazaar: από τις 10 το πρωί μέχρι τις 9 το βράδυ.
Δείτε περισσότερα εδώ.

Athens Science Festival για μικρούς επιστήμονες

Ακόμη μία χρονιά διοργανώνεται το Athens Science Festival με ποικίλες δράσεις για τα μικρά μας, που ενδιαφέρονται για τον χώρο της επιστήμης. Από τον… μπλε παιδότοπο της φαντασίας για παιδιά από 3 έως 8 ετών μέχρι τους μηχανικούς του σύμπαντος για παιδιά από 5 ως 11 ετών στην Τεχνόπολη, είναι σίγουρο ότι τα παιδιά θα μάθουν παίζοντας.

*Φωτογραφία: otegroupmuseum.gr

Θα βρείτε αναλυτικά το πρόγραμμα του… επιστημονικού φεστιβάλ εδώ ενώ από εδώ μπορείτε να το «κατεβάσετε», μέσω του artandlife.

Το κυνήγι του χαμένου τηλεσκοπίου

Την Κυριακή, γονείς και παιδιά έως 12 ετών καλούνται να συμμετάσχουν στο κυνήγι του χαμένου τηλεσκοπίου, ένα ξεχωριστό κυνήγι θησαυρού με αγωνία, εξερεύνηση και φυσικά… αστρονομία!

*Φωτογραφία: syllogosperiklis.gr

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε παιδιά από 8 έως 11 ετών, διαρκεί 2,5 με 3 ώρες και ξεκινά στις 10.30 το πρωί στο Κέντρο Επισκεπτών του Θησείου. Το κόστος ανέρχεται μόλις στα 5 ευρώ ανά παιδί. Απαραίτητη είναι η δήλωση συμμετοχής στο τηλέφωνο 2103490054 ή μέσω mail στο [email protected]

Πηγή – mama365.gr

10 διάσημοι γονείς μιλούν για τη μητρότητα

10 διάσημοι γονείς μιλούν για τη μητρότητα ψυχολογια από Έλενα Μπούλια | 31 Μαρ 2017

H λατρεμένη Meryl Streep, η Drew Barrymore με τα πολυτάραχα νεανικά χρόνια, το μουσικό είδωλο της Μεγ. Βρετανίας Adele και πολλές ακόμα διάσημες μαμάδες, μοιράζονται το κοινό ταξίδι στη μητρότητα και, με την εμπειρία και σοφία ζωής που τις διακρίνει έχει η κάθε μία πλέον την δική της ενδιαφέρουσα άποψη για το τι σημαίνει να μεγαλώνεις παιδιά…

Meryl Streep

«Η μητρότητα έχει μία εξαιρετικά ανθρωπιστική επίδραση. Περιορίζει τα πάντα στα απολύτως απαραίτητα.»

Sandra Bullock


«Είμαι απλά η μαμά που ετοιμάζει μεσημεριανό, πηγαίνει τα παιδιά στο σχολείο, βρίσκει τα χαμένα παιχνίδια, πλένει τα ρούχα και είμαι εδώ για παιχνίδι. Και αυτά είναι όσα αρκεί να κάνει μια μαμά.»

Mark Wahlberg


«Απ’όσο ξέρω εγώ τουλάχιστον, δεν υπάρχει σημαντικότερη δουλειά στον κόσμο από το να είσαι μαμά.»

Michelle Obama


«Πριν λίγο καιρό ήμουν κι εγώ εργαζόμενη μαμά. Και ξέρω ότι μερικές φορές, όσο κι αν δεν θέλουμε να το παραδεχτούμε, είναι πιο εύκολο να παρκάρεις το παιδί μπροστά στην τηλεόραση για μερικές ώρες, για να μπορέσεις να κάνεις καμιά δουλειά στο σπίτι ή να έχεις λίγη ησυχία.»

Charlize Theron


«Μπορώ μόνο να ευχηθώ να φτάσω έστω το 10% της μαμάς μου. Ήταν αυτή που με ενθάρρυνε να έχω πίστη στον εαυτό μου και να απολαμβάνω τη ζωή. Και αυτό είναι που θέλω κι εγώ για τον γιο μου.»

Drew Barrymore


«Ο καλύτερος λόγος να είσαι μαμά είναι επειδή αυτό σε κάνει καλύτερο άνθρωπο σε καθημερινή βάση. Κάθε πρωί, όταν ξυπνάω την κόρη μου, το στοίχημα είναι “μπορώ να την κάνω να χαμογελάσει;” και αυτό από μόνο του μου φτιάχνει τη διάθεση. Είναι, βέβαια, ένας διαφορετικός τρόπος ζωής από αυτόν που είχα –και σίγουρα πολύ καλύτερος.»

Beyonce

«Προφανώς η μητρότητα με άλλαξε εντελώς. Είμαι πολύ πιο γενναία και νιώθω πολύ πιο ασφαλής. Η ζωή μου απέκτησε μεγαλύτερο νόημα.»

Nia Vardalos



«Το να γίνεσαι μαμά, για εμένα τουλάχιστον, σημαίνει ότι αποδέχεσαι πως τα επόμενα 16 χρόνια της ζωής σας θα έχεις μονίμως μία τσάντα γεμάτη σκουπίδια.»

Adele



«Είναι απίστευτα δύσκολο να είσαι γονιός. Πίστευα ότι θα είναι εύκολο. Έλεγα όλοι το κάνουν, πόσο δύσκολο να είναι; Πωωω… είναι παλούκι. Αλλά είναι φανταστικό!»

Αngelina Jolie


«Κάποιες φορές, όταν θέλω να κατακτήσω τον κόσμο, προσπαθώ να θυμάμαι ότι είναι εξίσου σημαντικό να καθίσω κάτω και να ρωτήσω τον γιο μου πώς νιώθει ή να του μιλήσω για τη ζωή.»

Πηγή – mama365.gr

Τι πρέπει να ξέρετε για τη μόνιμη γυναικεία στείρωση πριν τη μεγάλη απόφαση!

Τι πρέπει να ξέρετε για τη μόνιμη γυναικεία στείρωση πριν τη μεγάλη απόφαση! γονιμοτητα από Μαρία Κωνσταντοπούλου | 31 Μαρ 2017 Στην ειδική στήλη της ιστοσελίδα μας, πολλές γυναίκες στέλνουν ερωτήσεις σχετικά με το δέσιμο σαλπίγγων, τη μέθοδο γυναικείας στείρωσης που, όπως φαίνεται, είναι αρκετά διαδεδομένη στην Ελλάδα. Σε περίπτωση που κι εσείς αισθάνεστε ότι έχετε «κλείσει» από εγκυμοσύνες ως μαμά και σκέφτεστε να προχωρήσετε στην – λεγόμενη με πιο επιστημονική ορολογία- απολίνωση σαλπίγγων, θα πρέπει πρώτα να ενημερωθείτε σχετικά, γιατί πρόκειται για μια απόφαση ζωής.

Τι ακριβώς είναι η απολίνωση σαλπίγγων

Σύμφωνα με τον γυναικολόγο κ. Αλέξανδρο Αρμενιάκο, η απολίνωση ή αλλιώς περίδεση σαλπίγγων, είναι μια τεχνική για μόνιμη στείρωση της γυναίκας μέσω χειρουργείου. Στόχος είναι να μην επιτραπεί η συνάντηση του ωαρίου με το σπερματοζωάριο ώστε να εμποδιστεί πιθανή εγκυμοσύνη. Κατά τη διαδικασία, ο γιατρός δένει και κόβει τις σάλπιγγες, σφραγίζοντάς τις, για να αποφευχθεί η κύηση.

Στο διά ταύτα…

Πρόκειται για μια λαπαροσκοπική επέμβαση που δεν είναι επίπονη για τη γυναίκα και η διάρκειά της φτάνει μόλις τη μισή ώρα. Ωστόσο, η γυναίκα μπορεί να αισθανθεί κάποιες ενοχλήσεις μετά το τέλος της, όπως και σε κάθε άλλο χειρουργείο. Το ίδιο ισχύει και για τις επιπλοκές μετά την επέμβαση. Όπως αναφέρει και η γυναικολόγος κ. Βάντζου σε σχετικό άρθρο του iatronet, τα προβλήματα αναισθησίας, η αιμορραγία μετά το χειρουργείο και οι φλεγμονές είναι πιθανές και αναμενόμενες μετά το χειρουργείο.

Τοκετός και απολίνωση δύο σε ένα;

Κάποιοι γιατροί προτείνουν την περίδεση σαλπίγγων αμέσως μετά τη γέννα, ενώ κάποιοι άλλοι συνιστούν στη γυναίκα να περιμένει κάποιο διάστημα (εβδομάδες ή μήνες) μετά τη γέννηση του μωρού της για να υποβληθεί στη συγκεκριμένη επέμβαση. Σε κάθε περίπτωση, η γυναίκα θα πρέπει να έχει σκεφτεί καλά την απόφασή της και να συμβουλευτεί σχετικά τον γιατρό της.

Πότε μπορεί να επιστρέψει η γυναίκα στις καθημερινές της ασχολίες;

Η επιστροφή στην καθημερινότητα μπορεί να γίνει μέσα σε λίγες μέρες έως και μια εβδομάδα μετά την επέμβαση. Αυτό το χρονικό διάστημα, ωστόσο, ποικίλλει ανάλογα με την κάθε περίπτωση και τις ενοχλήσεις που νιώθει η κάθε γυναίκα. Πάντως, η επιστροφή στο σπίτι μπορεί να γίνει ακόμα και από την ίδια κιόλας μέρα, εφόσον φυσικά ο γιατρός το επιτρέπει.
Όσον αφορά το σεξ, ο κ. Αρμενιάκος επισημαίνει ότι η γυναίκα θα πρέπει να περιμένει 10 ημέρες μέχρι την πρώτη της σεξουαλική επαφή μετά την επέμβαση, για να αποφευχθεί ο κίνδυνος αιμορραγίας.

Αν μια γυναίκα το μετανιώσει, ποιες είναι οι επιλογές της μετά την απολίνωση;

Όπως ήδη είπαμε, η απολίνωση είναι μια μέθοδος μόνιμης στείρωσης της γυναίκας με ποσοστά αποτυχίας που αγγίζουν μόλις το 0,3%. Ωστόσο, αν μια γυναίκα το μετανιώσει και αποφασίσει ότι θέλει να μείνει τελικά έγκυος μετά την επέμβαση, υπάρχει η δυνατότητα αναίρεσης των αποτελεσμάτων της, όχι όμως με επιτυχία.
Συγκεκριμένα, πρόκειται για την χειρουργική αναστόμωση των σαλπίγγων, η οποία όμως δεν εγγυάται σίγουρα αποτελέσματα ενώ παρατηρούνται υψηλά ποσοστά εξωμήτριων κυήσεων.
Ωστόσο, η πιο «σίγουρη» ίσως επιλογή, σύμφωνα με τον κ. Αρμενιάκο, είναι η εξωσωματική γονιμοποίηση. Δεδομένου, εξάλλου, ότι η περίοδος δεν «κόβεται» μετά την περίδεση σαλπίγγων, επομένως η γυναίκα πρακτικά παραμένει γόνιμη, η εξωσωματική μπορεί να αποδειχθεί περισσότερο αποτελεσματική.

Απολίνωση σαλπίγγων ή σπιράλ; Πώς θα φτάσετε στη μεγάλη απόφαση

Δεδομένου ότι, ακόμα και στην περίπτωση της επανασυγκόλλησης των σαλπίγγων, οι πιθανότητες εγκυμοσύνης μετά την επέμβαση είναι μικρές, θα πρέπει να σκεφτείτε κάθε ενδεχόμενο πριν προχωρήσετε σ’ αυτό το βήμα. Αν για παράδειγμα μια γυναίκα χωρίσει, ξαναπαντρευτεί και θελήσει να κάνει παιδιά με τον καινούριο της σύντροφο ή αν αποφασίσει να χαρίσει στο πρώτο της παιδί ένα αδερφάκι, ακόμα και σε μεγάλη ηλικία, η απολίνωση δεν είναι επιλογή για φυσιολογική σύλληψη.
Όπως αναφέρει και ο γυναικολόγος κ. Αλέξανδρος Αρμενιάκος, εφόσον η γυναίκα δεν έχει πάρει κάποια τελική απόφαση για το αν θέλει ή όχι άλλα παιδιά, προτιμότερη είναι η μέθοδος του σπιράλ, για την οποία έχουμε μιλήσει σε παλαιότερο άρθρο μας. Η διαφορά με την απολίνωση έγκειται στο ότι η γονιμότητα της γυναίκας επανέρχεται μόλις αυτό αφαιρεθεί απ’ τον γυναικολόγο και έτσι αν η γυναίκα μετανιώσει, μπορεί να προσπαθήσει για ακόμα ένα παιδί.

Πηγή – mama365.gr

Πώς να φτιάξετε μόνη σας τις πιο όμορφες λαμπάδες

Πώς να φτιάξετε μόνη σας τις πιο όμορφες λαμπάδες ελευθερος χρονος από Έλενα Μπούλια | 31 Μαρ 2017

Είστε από τις γυναίκες που αγαπούν τις χειροτεχνίες; Που πιάνουν τα χέρια τους και προτιμούν να φτιάχνουν, παρά να αγοράζουν έτοιμο κάτι; Αν ναι, τότε είναι βέβαιο ότι θα ενθουσιαστείτε κι εσείς, όσο εμείς, με τις παρακάτω λαμπάδες, τις οποίες βρήκαμε μεν έτοιμες στο Pinterest, όμως με λίγο μεράκι και τα σωστά υλικά, δεν θα δυσκολευτούμε να τις φτιάξουμε. Και, τέλος πάντων, αν δυσκολευτούμε, σε πολλές από αυτές υπάρχουν οι διευθύνσεις για να τις αγοράσουμε.

Λαμπάδα αμυγδαλιά

Πόσο ανοιξιάτικη και χαριτωμένη; Και πόσο εύκολο να την φτιάξετε, αφού θα χρειαστείτε δύο λεπτά (ή και ένα χοντρό) κεράκια, τα οποία θα τυλίξετε με λευκό σπάγκο. Στη συνέχεια θα κόψετε ένα μικρό κλαράκι αμυγδαλιάς, πάνω στο οποίο θα κολλήσετε ροζ πομ-πομ.

Την βρήκαμε εδώ.

Λαμπάδες με λινάτσα και καρδιά

Πανεύκολες στον στολισμό τους, αρκεί να βρείτε τις κεραμικές καρδούλες σε κάποιο μαγαζί από αυτά που πουλάνε χάντρες κ.λ.π. Κατά τα άλλα θα χρειαστείτε ένα κομμάτι λινάτσας και σχοινί.
Τις βρήκαμε εδώ.

Λαμπάδα με γυάλινα χαντράκια

Άκρως χαριτωμένη και κοριτσίστικη! Στο imaginehearts.com βρήκαμε το παρακάτω βίντεο, στο οποίο θα δείτε αναλυτικά πώς να φτιάξετε τη λαμπάδα, αλλά και μία όμορφη ασορτί συσκευασία με μονόγραμμα.

Λαμπάδα με μονόγραμμα

Για τον στολισμό αυτής της λαμπάδας θα χρειαστεί να βρείτε το ξύλινο μονόγραμμα της επιλογής σας (θα βρείτε πολύ εύκολα με μια απλή αναζήτηση στο Google). Στη συνέχεια θα το στολίσετε με κορδέλες και λουλουδάκια, όπως στη φωτογραφία, και θα το δέσετε στην λαμπάδα.
Τη λαμπάδα της φωτογραφίας βρήκαμε εδώ.

Λαμπάδα με ξύλινο παπιγιόν

Τα ξύλινα παπιγιόν είναι η τελευταία λέξη της μόδας και η λαμπάδα αυτή είναι ό,τι πρέπει για το βαφτιστήρι σας, αν είναι αγόρι. Θα χρειαστεί να τυλίξετε το κερί σας με τζιν ύφασμα, το οποίο θα κολλήσετε καλά, και πάνω του μπορείτε να τοποθετήσετε μικρά κουμπάκια. Στη συνέχεια θα κολλήσετε το ξύλινο παπιγιόν.
Την βρήκαμε εδώ.

Λαμπάδα μπαλαρίνα

Minimal και πανέμορφη! Γεγονός είναι ότι για το σχέδιο του προσώπου της μπαλαρίνας πρέπει να «πιάνουν» λίγο τα χέρια σας. Γι’αυτό μην το ξεκινήσετε αν δεν έχετε πρώτα πειραματιστεί καλά στο χαρτί. Κατά τα άλλα, λίγο τούλι, λίγη ροζ κορδέλα και κόλλα είναι ό,τι χρειάζεστε για να την ολοκληρώσετε.
Βρήκαμε τη φωτογραφία αυτής της λαμπάδας στο Pinterest.

Λαμπάδες Pacman για ζευγάρια ή αδέλφια

Εφόσον βρείτε τα ξύλινα διακοσμητικά με τον Pacman και το φαντασματάκι, η κατασκευή της λαμπάδας στη συνέχεια είναι παιχνιδάκι, αφού θα χρειαστείτε μόνο κόλλα και σχοινί.
Τις βρήκαμε εδώ.

Λαμπάδες με φλοράλ σχέδιο

Λιτές και όμορφες, για τις λαμπάδες αυτές θα χρειαστείτε απλά χαρτί περιτυλίγματος σε εμπριμέ χρώματα ή κομμάτια υφάσματος και λίγη κορδέλα, για να κολλήσετε πάνω και κάτω.
Βρήκαμε τις λαμπάδες της φωτογραφίας στο Handmade by Rania.

Λαμπάδα ραβδί-αστεράκι

Η μικρή σας νεραϊδούλα θα ενθουσιαστεί με αυτή τη λαμπάδα που θα φτιάξετε πολύ εύκολα, αφού θα δέσετε πάνω της τούλι και ένα λαμπερό ραβδί. Κι αν δεν έχετε ήδη κάποιο αντίστοιχο ραβδί στο σπίτι, θα το φτιάξετε μόνοι σας, κόβοντας αστεράκια από χαρτόνια με γκλίτερ που θα βρείτε εδώ.
Βρήκαμε τη λαμπάδα αυτή στο Pinterest.

Λαμπάδα με βαρκούλα από πεντάγραμμο

Για τους λάτρεις της μουσικής και των ταξιδιών ή για όσους ταξιδεύουν με τη μουσική, αυτή η λαμπάδα είναι σχετικά εύκολη στην κατασκευή της, με την προϋπόθεση ότι έχετε διαθέσιμο κάποιο μουσικό πεντάγραμμο και ξέρετε να φτιάχνετε χάρτινες βαρκούλες. Κατά τα άλλα θα χρειαστείτε κόλλα και σχοινί.
Τη βρήκαμε στο Handmade by Katerina Beadaboo.
*Σημ.: Σκέτα κεριά για λαμπάδες θα βρείτε εδώ και εδώ, μεγάλη ποικιλία σε κορδέλες θα βρείτε εδώ και πολλά ξύλινα διακοσμητικά θα βρείτε εδώ.

Πηγή – mama365.gr

Ανησυχητική έξαρση ιλαράς στις χώρες που έχουν μειώσει τον εμβολιασμό

Ανησυχητική έξαρση ιλαράς στις χώρες που έχουν μειώσει τον εμβολιασμό υγεια από Έλενα Μπούλια | 30 Μαρ 2017 Μεγάλη επιδημία ιλαράς παρατηρείται το τελευταίο διάστημα στην Ευρώπη, και μάλιστα στις χώρες όπου έχει μειωθεί ο εμβολιασμός του πληθυσμού, όπως η Γαλλία και η Γερμανία, σύμφωνα με προχθεσινή ανακοίνωση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Τα περισσότερα κρούσματα, ωστόσο, έχουν εμφανιστεί στην Ιταλία και τη Ρουμανία, όπου έχουν καταγραφεί 17 θάνατοι λόγω ιλαράς από τις αρχές του έτους.

Η ιλαρά είναι μία εξαιρετικά μεταδοτική ασθένεια, η οποία επηρεάζει κυρίως παιδιά ηλικίας από ενός έως 6 ετών. Σχεδόν όλοι όσοι δεν την έχουν περάσει και δεν έχουν κάνει το σχετικό εμβόλιο θα προσβληθούν από αυτήν, αν έρθουν σε επαφή με μολυσμένο άτομο.
Δείτε εδώ όσο πρέπει να γνωρίζετε για την ιλαρά.
Τα συμπτώματά της ξεκινούν με πυρετό, επιπεφυκίτιδα, καταρροή και βήχα, ενώ ακολουθεί ερυθρό εξάνθημα σε μορφή πολλών κηλίδων που αρχίζει πίσω από τα αυτιά και επεκτείνεται σταδιακά σε όλο το σώμα.


Ωστόσο, ο ΠΟΥ υπενθυμίζει ότι για την πρόληψη της ιλαράς υπάρχει ένα «ασφαλές και αποτελεσματικό» εμβόλιο. Στις φτωχές χώρες του κόσμου, το κόστος του εμβολίου αυτού αποτελεί μεγάλο εμπόδιο για τον πληθυσμό. Στις χώρες της Ευρώπης, όμως, και δη στην Ελλάδα που το εμβόλιο αυτό (το λεγόμενο MMR, ιλαράς-ερυθράς-παρωτίτιδας) εντάσσεται στο Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών, όσοι δεν το κάνουν είναι λόγω του σκεπτικισμού που έχουν αναπτύξει έναντι των εμβολίων. «Και αυτό αποτελεί πρόβλημα αυτή τη στιγμή για την Ευρώπη», εκτιμά ο ΠΟΥ.

Πηγή – mama365.gr

13 μαμάδες εξηγούν γιατί είναι περήφανες για την ουλή της καισαρικής τους

13 μαμάδες εξηγούν γιατί είναι περήφανες για την ουλή της καισαρικής τους μετα τον τοκετο από Μαρία Κωνσταντοπούλου | 30 Μαρ 2017

Σύμφωνα με στοιχεία του Υπουργείου Υγείας, οι καισαρικές στην χώρα μας στο σύνολο των γεννήσεων αντιπροσωπεύουν την πλειοψηφία του 56,8%, πράγμα που σημαίνει ότι περισσότερες από τις μισές μαμάδες έχουν περάσει την ταλαιπωρία και τον πόνο της καισαρικής. Όμως, αυτή η επίπονη διαδικασία και η ουλή που δεν φεύγει ποτέ από το σώμα, επισφραγίζουν μία από τις πιο ευτυχισμένες ημέρες στη ζωή τους. Οι παρακάτω 13 μαμάδες μας δείχνουν περήφανα την ουλή που σημάδεψε τη ζωή και φυσικά τον ρόλο τους ως μαμάδων και μοιράζονται μαζί μας μια φράση από την εμπειρία τους.

«Εύχομαι να μπορούσα να αξιολογήσω αλλιώς τα συναισθήματά μου- να μην είμαι θυμωμένη.»

«Αγαπάω την ουλή μου. Όταν την κοιτάζω, είναι σαν να μου χαμογελάει.»


«Ήξερα ότι έπρεπε να παραμείνω ήρεμη, αλλιώς θα τελείωναν τα πάντα.»


«Ήμουν χαρούμενη που θα έκανα καισαρική. Ήταν μια ευχάριστη εμπειρία.»

«Είναι συγκινητικό να βλέπω το σώμα μου σ’ αυτή τη φωτογραφία.»


«Παλιότερα, σκεφτόμουν να κάνω τατουάζ. Πλέον, δεν μου χρειάζεται!»


«Ακόμα τη νιώθω σαν τραυματική εμπειρία.»


«Ήθελα να γεννήσω φυσιολογικά.»


«Δεν περίμενα να γεννήσω με καισαρική, αλλά δεν με πείραξε καθόλου.»


«Μου είναι πολύ δύσκολο να σκεφτώ πώς μπορεί το μωρό μου να βγήκε από εδώ.»


«Δεν αισθάνομαι πια ενοχές.»


«Νόμιζα ότι η ουλή θα ήταν χάλια, αλλά τελικά δεν είναι άσχημη.»


«Ένωσα ότι με αγαπούσαν και ότι με φρόντισαν.»


Πηγή: huffingtonpost.com

Πηγή – mama365.gr

8 χειροτεχνίες ειδικά για κορίτσια

8 χειροτεχνίες ειδικά για κορίτσια δραστηριοτητες από Φοίβη Γλύστρα | 30 Μαρ 2017 Καθρεφτάκια, πολύχρωμα βραχιολάκια, σπιτικό ενυδατικό χειλιών και μερικές ακόμα χειροτεχνίες που μπορείτε να κάνετε με την κόρη σας τα χαλαρά σας απογεύματα και τα σαββοτοκύριακα που αρνείστε να δείτε πάλι την Έλσα. Δεν χρειάζεται κανένα ιδιαίτερο ταλέντο για να φτιάξετε τις παρακάτω «κατασκευές». Χρειάζεται μόνο λίγος χρόνος, αρκετή όρεξη και μερικά υλικά που μπορείτε να προμηθευτείτε από καταστήματα με είδη χειροτεχνίας ή απ' το χαρτοπωλείο της γειτονιάς σας.

Τσαντάκι με φερμουάρ ζωάκι

Δείτε εδώ αναλυτικά πώς θα το φτιάξετε.

Ενυδατικό χειλιών από τα χεράκια σας

Εδώ θα δείτε τις αναλυτικές οδηγίες.

'Ενα ραβδάκι για τη νεράιδά σας

Πάρτε από εδώ μία ιδέα για την κασκευή του.

Βραχιολάκια

Πάρτε κλωστές σε δύο χρώματα και κόψτε δύο κομμάτια από κάθε χρώμα. Ενώστε τα κομμάτια κάνοντας ένα κόμπο και χωρίστε τις κλωστές σε δύο μέρη, με κάθε μέρος να έχει μία κλωστή από κάθε χρώμα. Κάντε εναλλάξ σε κάθε μεριά έναν κόμπο όπως στο βίντεο και το δίχρωμο βραχιόλι σας είναι έτοιμο!

Καθρέφτης καθρεφτάκι της

Εδώ θα δείτε πώς να το φτιάξετε.

Φτερά και πούπουλα (με μελάνι)

Δείτε εδώ πώς θα το φτιάξετε.

Ένα κουτάκι για τα τσιμπιδάκια της

Μια σφραγίδα-καρδιά

Πηγή – mama365.gr