Μαμά

10 λεπτά στοχευμένης γυμναστικής αρκούν για να αποκτήσεις flat στομάχι

flatbellyyoga-20033601-1280x0

Για να είμαστε ειλικρινείς, όλες θέλουμε να βλέπουμε στο κορμί μας μια καλοσχηματισμένη κοιλίτσα με ή χωρίς κοιλιακούς.

Δυστυχώς, η περιοχή αυτή είναι η πιο ευάλωτη όσον αφορά στη συσσώρευση λίπους, με αποτέλεσμα ο συνδυασμός θέλησης, άσκησης, διατροφής και πειθαρχίας να κρίνεται απαραίτητος για την επίτευξη του στόχου μας.

Αφήνοντας στην άκρη την ισορροπημένη διατροφή χαμηλή σε θερμίδες και λιπαρά -η οποία εξυπακούεται- ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις και κάτι ακόμα: Ένα δημοφιλέστατο workout διάρκειας 10 λεπτών, το οποίο υπόσχεται να σε βοηθήσει να αποκτήσεις το flat στομάχι που τόσο επιθυμείς μέσα σε μερικές εβδομάδες.

Διαβάστε περισσότερα στο Limeandlife.com


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr