Διάφορα

Όσα πρέπει να κάνετε τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης σας

35845-teleftaios-minas_590

Όσα πρέπει να κάνετε τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης σας εγκυμοσυνη από Έλενα Μπούλια | 5 Μαϊ 2017

Aχ αυτές οι τελευταίες μέρες πριν γίνεις μαμά… Αυτές οι φαινομενικά ατελείωτες μέρες που ανυπομονείς να έρθει επιτέλους το μωρό σου στον κόσμο γιατί, ναι, έχεις κουραστεί. Πόσο αδαής είσαι ακόμα. Και πόσο έντονα το συνειδητοποιείς μετά. Κι όμως, είναι οι μέρες της -σχεδόν απόλυτης- ανεμελιάς. Οι μέρες που μπορείς να ξυπνήσεις και να κοιμηθείς ό-π-ο-τ-ε θέλεις, να πας (σχεδόν) όπου θέλεις χωρίς να χρειαστεί να σκεφτείς τίποτα περισσότερο από το τι θα φορέσεις, να φας με την ησυχία σου, να μιλήσεις με τις ώρες στο τηλέφωνο… Μπορεί να μην το πιστεύεις όσο τις ζεις, όμως θα σου λείψουν αυτές οι μέρες. Γι’αυτό εκμεταλλεύσου τις! Κάνε όσα δεν θα μπορείς να κάνεις μετά και προετοίμασε το έδαφος όσο καλύτερα γίνεται, για τις θεότρελες μέρες που πλησιάζουν…

Απόλαυσε κάθε μικρή ή μεγάλη σου περιποίηση

Κάνε πολύωρα αφρόλουτρα, πήγαινε για μανικιούρ και πεντικιούρ, κάνε αποτρίχωση, φτιάξε τα μαλλιά σου, πήγαινε για μασάζ (ρώτα, όμως, πρώτα τον γυναικολόγο σου για το τι να προσέξεις, αν και οι περισσότεροι χαλαρώνουν πολύ όταν η γυναίκα μπαίνει πλέον στο μήνα της). Γενικώς αφιέρωσε χρόνο στον εαυτό σου, κάνοντας πράγματα που σε κάνουν να νιώθεις όμορφη και σου δημιουργούν ευεξία.

Βγες! Συνάντησε φίλους, πήγαινε σε αυτό το εστιατόριο που άκουσες ότι έχει φοβερό ψάρι, κάνε βόλτες με τον άντρα σου…

Θα κάνεις πολύ καιρό να ξαναβγείς, με την «επίσημη» έννοια της εξόδου, ξέρεις, αυτή που βάφεσαι και ντύνεσαι όμορφα και φτιάχνεις τα μαλλιά σου. Και ακόμα κι αν τώρα νιώθεις σαν ένα υπερμέγεθες, εξαντλημένο θηλαστικό, και δεν βρίσκεις τίποτα να σου χωράει και να σε κάνει να νιώθεις όμορφη, βγάλ' το από το μυαλό σου! Φόρα ένα λευκό πουκάμισο του άνδρα σου και ένα κολάν και τρέχα (εντάξει… κύλα) να συναντήσεις τις κολλητές σου, για να απολαύσετε πολύωρους καφέδες στη λιακάδα. Θα σου λείψουν τόσο πολύ!

Πήγαινε για ψώνια

Δεν χρειάζεται απαραίτητα να ψωνίσεις, αν και σίγουρα όλο και κάτι θα σου λείπει από το δωμάτιο και τα ρουχαλάκια του μωρού. Απλά χάζεψε με την ησυχία σου τις βιτρίνες και «στάμπαρε» τα ρούχα που θα μπορούσες να φορέσεις μετά τον τοκετό (έχει και ενδιάμεσες εκπτώσεις τώρα, οπότε εκμεταλλεύσου την ευκαιρία!). Αν πάντως αποφασίσεις να ψωνίσεις, σε συμβουλεύουμε να επενδύσεις στα κολάν και τις φαρδιές, μακριές μπλούζες. Για πολύ καιρό, θα γίνουν οι καλύτεροί σου φίλοι!

Μιλώντας για ρούχα…

Προετοίμασε τόσο τα δικά σου, αυτά δηλαδή που θα φοράς στο μαιευτήριο και βγαίνοντας από εκεί, όσο και τα ρούχα του μωρού. Πλύνε και σιδέρωσε όλα τα ρουχαλάκια που έχεις ήδη αγοράσει και βάλε στην τσάντα του μαιευτηρίου αυτά που θα φορέσει και εκείνο κατά την αναχώρησή σας.

Προετοίμασε ταινίες, σειρές και ό,τι άλλο μπορεί να σε συντροφεύσει στα ατελείωτα ξενύχτια

Πίστεψέ μας η τηλεόραση είναι πολύ κακή στις 3:00, στις 4:00 και στις 6:00 το πρωί και αν δεν έχεις φροντίσει να αποθηκεύσεις ταινίες και σειρές (βολεύουν περισσότερο, για να είμαστε ειλικρινείς) που θα σου κρατούν συντροφιά στα ξενύχτια του θηλασμού, θα σου προκληθεί ένας μικρός νευρικός κλονισμός με το ζάπινγκ.

Άδειασε τη μνήμη του κινητού σου και της φωτογραφικής μηχανής

…και φρόντιζε να είναι και τα δύο καλά φορτισμένα. Οι φωτογραφίες που θα βγάζεις από εδώ και στο εξής θα είναι ΠΟΛΛΕΣ.

Ετοίμασε την τσάντα του μαιευτηρίου

Δεν χρειάζεται να πούμε περισσότερα και να γίνουμε κουραστικοί –τα έχουμε πει όλα εδώ.

Παρακολούθησε σεμινάρια για μέλλοντες και νέους γονείς

Αν δεν το έχεις κάνει ακόμα, μην το αμελήσεις, γιατί σε αυτά θα βρεις πολλές απαντήσεις που θα σε βοηθήσουν κατά τις πρώτες μέρες με το μωρό, ειδικά ως προς τον θηλασμό και τον ύπνο του. Κατά καιρούς στις μεγάλες πόλεις της Ελλάδας γίνονται πολλά –κάποια εντελώς δωρεάν, ωστόσο μπορείς να ενημερωθείς για αυτά και σε παλαιότερο άρθρο μας (απλά επικοινώνησε με τους διοργανωτές για να επιβεβαιώσεις ημέρες και ώρες).

Κάνε έρευνα αγοράς για πάνες

Για τα επόμενα 2 με 3 χρόνια οι πάνες θα αποτελέσουν ένα σημαντικό έξοδο στην οικογένεια, οπότε καλό είναι να έχεις βρει εγκαίρως από πού θα τις αγοράζεις φθηνότερα. Μπορεί να είναι το φαρμακείο της γειτονιάς σου ή κάποιο online φαρμακείο, μπορεί να προτιμάς να αφεθείς στις κατά καιρούς προσφορές των super markets. Σε κάθε περίπτωση, ακόμα κι αν δεν ξέρεις ακόμα ποιες πάνες θα αγοράζεις για το μωρό σου, καλό είναι να έχεις μια γενικότερη εικόνα των τιμών που «παίζουν» στην αγορά (το ίδιο ισχύει γενικώς για τα αναλώσιμα του μωρού, όπως καλλυντικά, πιπίλες, μπιμπερό κ.λ.π.)

Κοιμήσου!

Κοιμήσου όσο περισσότερο μπορείς. Κοιμήσου μέχρι να μην αντέχεις άλλο να κοιμάσαι. Κοιμήσου για μεσημέρι ΚΑΙ για απόγευμα και μην σηκώνεσαι από το κρεβάτι ή τον καναπέ μέχρι η κύστη σου να μην αντέχει άλλο. Κοιμήσου τόσο, ώστε όταν θα έρθει η ώρα που δεν θα κοιμάσαι πια, να μπορείς να λες στον εαυτό σου «τουλάχιστον, ευχαριστήθηκα ύπνο!» (ακόμα κι αν αυτό στην πράξη δεν θα αλλάξει τίποτα στη νύστα που θα νιώθεις).

Πηγή – mama365.gr