Μαμά

Μύθοι και αλήθειες για τον μεταβολισμό

adunatisma

Με τον όρο μεταβολισμός περιγράφονται όλες οι βιολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα με σκοπό τη μετατροπή των θερμίδων που λαμβάνουμε από τις τροφές σε αξιοποιήσιμη ενέργεια.

Ο αριθμός των θερμίδων που χρειαζόμαστε για την αναπνοή, τον χτύπο τις καρδιάς και άλλες ζωτικές λειτουργίες ονομάζεται βασικός μεταβολισμός. Παράγοντες όπως τα επίπεδα σωματικής άσκησης και η σωματοδομή καθορίζουν τις επιπρόσθετες ενεργειακές μας ανάγκες πέραν του βασικού μεταβολισμού.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr