Μαμά

Έξι απλές διατροφικές αλλαγές για ευκολότερο αδυνάτισμα (pics)

adunatisma

Ωστόσο, η υπερβολική μείωση των θερμίδων δεν είναι βιώσιμη μακροπρόθεσμα, καθώς αποτελεί μία από τις συνηθέστερες αιτίες που εγκαταλείπουμε τη δίαιτα.

Πιο έξυπνη και αποτελεσματική είναι η στρατηγική της αντικατάστασης τροφών πλούσιων σε θερμίδες, βλαβερά λιπαρά και ζάχαρη με άλλες πιο υγιεινές και θρεπτικές.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr


Πηγή άρθρου – mothersblog.gr